JOGA

Soha nem késő elkezdeni a mozgást ! 

Anna néni akkor döntött úgy ,hogy yogázni kezd amikor már nagyon nagy fájdalmai voltak .

 Minden lépés fájt ,lépcsőn nem tudott közlekedni  és az orvos kerekes széket javasolt neki.. A vizsgálatok porckorongsérvet, gerincferdülést és a csontritkulást mutattak ki amelyek annyira  meggyengítették  a csontokat,  hogy szemmel látható volt a görbület a gerincében

http://nyp.st/2aX34JN

"Mindent megpróbáltam: akupunktúra, gyógytornász és  csontkovács," "De átmenetileg, volt csak javulás.

Aztán rátalált a yogára. 1 hónap után újból tudott járni , fájdalmai enyhültek.

2 év kitartó yoga  után fantasztikus változáson ment keresztül. Ekkor volt 86 éves...de fiatalabbnak érezte magát mint az elmúlt 30 évben ...

Nézd meg ebben a videóban a változást..

http://nyp.st/2aX34JN