ÚTRAVALÓ

Amikor elhatározod, hogy megváltoztatod életed, szánj időt arra, hogy alaposan átgondold a szóba jöhető mozgásformákat!

Fontos!

 Válaszd ki a hozzád legjobban illőt, és ne felejtsd el  reformáld meg a táplálkozásodat is .

Önbizalom hiányos vagy?

 Vess véget a pesszimizmusnak, ne gondold ,hogy ez neked úgysem fog sikerülni.

Ha kitartó vagy ,betartod a fokozatosságot és nem  két hét alatt várod a csodát, akkor  tested is hatalmas pozitív változásokon fog keresztülmenni és egy évvel később már büszkén gondolunk vissza arra az időszakra, amikor önbizalomhiányosan és félszegen álltál neki az első edzésnek és mégis kitartottál!

Ha végig tudtad  csinálni  büszke leheszel magara, hogy milyen sokra vagy képes!!!