FONTOS!

Az oldalon található írások csak információk, nem helyettesítik szakembert ,ezért kérlek,hogy probléma esetén  fordulj szakorvoshoz! Mindig is érdekeltek az emberi lélek rejtelmei, az ok-okozati összefüggések életünkben. Már régóta tudom, hogy a test betegségei mögött a lélek fájdalmai húzódnak és minden a lelked érzelmeiben keresendő. Testi betegségeink intõ jelek, melyek arról árulkodnak, hogy lelkünkben megszûnt a harmónia. Ha ismered az egyes tünetek lelki hátterét, gondolataid erejével ismét helyreállíthatod az egészségedhez szükséges egyensúlyt. A fizikai szint egy másodlagos közvetítő. A tüneti kezelés csak részleges eredményekhez vezet, a teljes feloldódásra, gyógyulásra akkor nyílik lehetőséged, ha a lelki blokkaidat is sikerül felloldanunk. Sokan még nincsenek tisztában ezzel, nekik szeretnék segíteni ezzel az bejegyzéssel.  katt ide https://www.youtube.com/watch?v=H9D-Gnmwog&list=PLAF723DBF0F6257EE

INFARKTUS NőI SZEMMEL

Tudod melyek az infarktus jellemző tünetei? Nem árt tudnod azt is , hogy a gyengébb nemnél más tipikus jelzésekre is figyelni kell! Ma Magyarországon a nők 57 százaléka hal meg szívproblémák miatt, ami jóval meghaladja a férfi halálesetek 45 százalékát. Hogy miért? A szívinfarktust elszenvedett nők 40 százalékának egyáltalán nincsenek mellkasi fájdalmai. Mivel a tünetek kevésbé nyilvánvalók, a nők tovább halogatják, hogy orvoshoz forduljanak, vagy kihívják a mentőt. Ez a késlekedés azonban végzetes lehet: a szívinfarktus túlélési esélye nő, ha a beteg 3 órán belül orvoshoz kerül de a legjobb  ha egy órán belül. Ráadásul növeli a kockázatot az is, hogy sokan összekeverik a tüneteket más, kevésbé súlyos betegségek tüneteivel, és refluxra vagy influenzára gyanakodnak. 8 figyelmeztető jel, ami a nőknél bajt jelez: -Állkapocs- és hátfájdalom – a mázsás kő a mellkason inkább a férfiakra jellemző, a nőknél sokszor máshol jelez a fájdalom. Fájhat a szegycsont, a hát, a vállak, a nyak vagy az állkapocs is. Igen erős fáradtságérzet - a szívroham előtti napokban vagy hetekben a nők több mint 70 százaléka rendkívüli módon fáradt, kimerült, mintha influenzás lenne. Van, hogy megerőltetőnek tűnik még az ebédfőzés vagy a laptop kinyitása is. Erős verítékezés - gyanús, ha a beteg minden nyilvánvaló ok nélkül úszik a verítékben, és sápadt, hamuszürke az arca. Émelygés, hányás, szédülés – a szívrohamot megelőző időkben a nőknek gyakran vannak gyomorpanaszaik, ezt akár hányás is kísérheti. Légszomj - a szívrohamot átélt nők közel 58 százaléka számol be arról, hogy zihált, vagy nem volt képes beszélni a légszomj miatt. Álmatlanság - a szívrohamot megelőző hetekben a nők közel fele panaszkodott álmatlanságra, elalvási nehézségekre vagy éjszakai fölébredésre. Szorongás - szívroham előtt sok nő érzi, hogy valami nagy veszély fenyegeti. A szakemberek ennek még nem tudják a pontos magyarázatát, de komolyan kell venni ezt a jelenséget. A szervezet így figyelmeztet a közelgő bajra.   Ne kövesd el azt a gyakori hibát, hogy saját magad ülsz kocsiba! Fontos: A tünetek jelentkezésekor  ha van rá lehetőséged ,vegyél be egy aszpirint! Így megelőzhető a rögképződés és az általa okozott károsodás. Mint egészségügyet végzett ember azt tanácsolom ,hogy a sürgősségi osztályon megéri rámenősnek lenni, vagy olyasvalakivel az ügyeletre menni, aki ragaszkodik ahhoz, hogy az orvos tíz percen belül megvizsgáljon . Nem elég az EKG, kérni kell enzimvizsgálatot is, az EKG ugyanis nőknél nem minden esetben mutatja ki a szívinfarktust. Kórházban belgyógyászaton dolgoztam amikor ezt én is tapasztaltam. Volt egy  hölgy akinek  hullámokban fájt hol a háta hol a mellkasa. Az EKG nem mutatot ki semmit . Láttam ,hogy nagyon szenved ezért 15 perc alatt többször is visszamentem a géppel az ágyához . A negyedik szallag mutatta ki ,hogy bizony baj van ... Volt is rögtön sürgöss ellátás!!! Ez olyan krízishelyzet, amikor jobb kissé figyelmessebbnek lenni a nővéreknek de a hozzátartozónak is  erőszakosnak . forrás:www.marmalade.hu  

KöSZVÉNY

  KÖSZVÉNY   Idősek otthonában 9 évet dolgoztam, ahol rá rá kellett jönnöm ,hogy a köszvény népbetegség. Nagyon sok idős ember szenvedett tőle és sokszor elviselhetetlen fájdalmaik voltak.  Emelkedett húgysavszint esetén a húgysav kikristályosodik az ízületekben, és ott gyulladást okoz, ez a. köszvény.  A húgysav nemcsak az ízületekben képes lerakódni, a vesében és vesekő formájában okozhat is megbetegedést.  A húgysav egy végtermék ,ami fehérje formájában jut a emésztőrendszerbe.  Az emésztés folyamata során a bekerült fehérje nagy része húgysavvá alakul és a keringésbe kerül.  Egészséges emberek esetében a vérben keringő húgysav 2/3 része a vesén keresztül ürül, a fennmaradó húgysav pedig az izzadság, illetve a bélrendszer segítségével távozik a szervezetből.  Normál esetben a termelés és a kiválasztás egyensúlyban van, a húgysav nem tud felhalmozódni a szervezetben.  A húgysav szintjének meghatározása történhet vénás vérből, illetve 24 órán keresztül gyűjtött vizeletből.  Normál érték:  Vérben férfiaknál: 220-420 umol/L  Vérben nőknél: 140-340 umol/L  24 órás gyűjtött vizeletben: 1.48-4.43 mmol/nap  Húgysav:  A húgysavról negyven éve még azt gondoltuk, hogy véd a koronária (szív koszorúér) betegségekkel szemben. Aztán minden megváltozott. A hetvenes években több mint ötezer embert vizsgáltak meg és arra keresték a választ, hogy a húgysav érték és a szív-, és érrendszeri halálozás között milyen összefüggés van (NHANES I study)  Az első nyilvános adatközlés 1995-ben volt, amiből kiderült, hogy ha nőkben a húgysav szint meghaladja a 416 mikromol/l értéket, a szív koszorúér betegség talaján kialakult halálozás négyszeresére nő azokhoz képest, akiknél a húgysavszint 260 mikromol/l alatt van.  A férfiak vonatkozásában ez az összefüggés ennyire nem volt riasztó, de náluk is 77%-kal nőtt meg a halálozás a normális húgysav szintűekhez képest (a hölgyeknél a növekedés mértéke 400% volt).  A magas húgysavszint egyik legfőbb oka az elhízás, a fokozott alkoholfogyasztás, amagas vérnyomás és a magas koleszterin szint.  Mai tudásunk szerint a magas húgysavszint éppen olyan súlyos rizikótényező, mint a megnövekedett has körfogat, mindkét nemet érinti, de a nőket sokkal súlyosabban.  Ellene hatékonyan védekezhetünk megfelelő diétával, alacsony húgysav tartalmú étrenddel, fogyással (ez mindennél fontosabb), az alkohol fogyasztás mérséklésével. Csak megjegyezném, hogy az alkohol a nőkre nézvést sokkal károsabb, mint a férfiakra, és ebben sok egyéb mellett nem kis szerepet játszik jelentős húgysav emelő hatása is.  A lúgosító étrend és lúgosító étrend-kiegészítők fogyasztása szintén kedvezően hat a magas húgysavszintre.  Mit tehetsz a magas húgysavszint ellen?  1,Első lépés a megfelelő étrend kialakítása:  -kerülni kell a magas húgysavtartalmú ételeket, hússzegény diéta bevezetése (egyes halféleségek pl. szardínia, belsőségek mellőzése).  -megfelelő testsúly kialakítása elengedhetetlen, továbbá nagyon fontos a bőséges folyadékfogyasztás, és bő vizeletürítés. Kerülni kell az alkoholfogyasztást.  2,Ha a diéta mellett is emelkedett a húgysavszint, a következő lépcsőben kell próbálni a gyógyhatású készítményeket.  Bükki Gyuri bácsi /a egyik legelismertebb füves ember/  receptje Köszvényre: Erdei málna levél és fekete hamvas szeder összekeverve, 1-1 csapott evőkanállal 2 dl. forró vízzel leforrázva, 10 perc állás után naponta 2x egy-egy csésze, 2 hét alatt már eredmény van. A hús evése egy héten 1x ajánlott, még ha nincs is köszvényünk, akkor is.  3,Legvégső eseten húgysavszintet csökkentő gyógyszerek bevezetésére kerülhet sor. Záró jelben jegyzem meg ,hogy nem tapasztaltam ,hogy a gyógyszert szedők javultak volna.  Ne nyúljatok rögtön gyógyszerhez hanem az okot  keressétek meg ....    Ilyen lehet:  1:Magas húgysav tartalmú ételek fogyasztása – kolbászfélék, vörös húsok, magas fehérjetartalmú diéta – következtében emelkedik a húgysavszint.  2:Ha a vese húgysav kiválasztása nem megfelelő-vesebetegségek, cukorbetegség, néhány vízhajtó gyógyszer okozhatja  3:Fokozott húgysavtermelés, egy enzim érintettsége miatt:  Lesc-Nyhan szindróma, mely teljes enzimhiánnyal jár, míg a  Kelley-Seegmiller szindrómára a csökkent enzimaktivitás jellemző.  4:Fokozott húgysavtermelés különböző eredetű megbetegedések miatt: leukémia, hemolitikus anémia, policitémia vera, ólommérgezés, rosszindulatú daganatos betegségek kemoterápiája és sugárterápiája következtében.  Elöfordulhat alacsonyabb a húgysav szint is ha  a húgysav ürítését fokozó gyógyszerek nincsenek megfelelően beállítva, illetve a C-vitamint túlzott mértékű fogyasztod.  Köszvény diétába a legfontosabb tehát  a purintartalmú nyersanyagok mellőzése    Ilyenek:  belsőségek, húsok, édesvízi halak, spárga, hüvelyesek, szardínia elhagyása, fogyasztásuk erős mérséklése. Az alacsony purintartalmú, illetve purinszegény nyersanyagok, pl. tojás, tej és tejtermékek, gyümölcsök, zöldségfélék, gabonafélék, burgonya, csokoládé, kávé, tea alkalmazhatók az étrend összeállításakor. Javasolt továbbá túlsúly esetén a testtömeg csökkentése, a koplalás azonban a húgysavképződést fokozó hatása miatt szigorúan kerülendő.  Diéta, , megelőzés és gyógyítás ,folyadékpótlás!  Az optimális folyadékpótlással nagyon sok betegség megelőzhető lenne, okvetlenül igyon meg napi 8 pohár vizet, ezzel már sokat tett a köszvény ellen.  Fent leírt Gyuri bácsi teáját egy idő után (min 6 hét) fel lehet váltani :  Izsóp tea és boróka keverékére ez is remek ellenszer ez is a köszvénynek.  Megelőzésre: -különféle gyógyteák, mint a cickafark, gyermekláncfű, vagy zeller mag tea különösen hatékony mert méregtelenít . Külön-külön, vagy összekeverve is fogyaszthatja őket. Napi 2-3 csésze elfogyasztásával elkerülheti a betegség kialakulását.  A fájdalom csökkentésére: -a kukoricacsőből főzött tea lehet eredményes. Forró vízben 1 órán át főzd a csöveket, majd szűrd le. Minden étkezés után igyál meg egy bögrét a főzetből, amíg a fájdalom nem múlik el.  Leggyakrabban javasolt terápia a cseresznye is. A köszvény első jelei észlelésétől nagyon fontos, hogy fogyasszon rendszeresen  cseresznyét, vagy természetes cseresznyelevet. Májustól amikor megjelenik az első cseresznye kötelező fogyasztanod ha a köszvényre hajlamos vagy!  Próbáld ki az eper alapú diétát is . Pár napig ne fogyassz mást, csak epret és banánt. Az eper gyulladáscsökkentő hatása miatt csökkenti a fájdalmat.  Egy orosz gyógymód a friss fokhagyma fogyasztása. Minden nap legalább két gerezdet kell elfogyasztani, ételbe keverve vagy önmagában. Ez a módszer nem csak a köszvényre jó. A fokhagyma antibakteriális és (gombaellenes) hatása révén légúti megbetegedések és a Candida okozta fertőzések kezelésében hatásos. Rendszeres, kúraszerű alkalmazása csökkenti a vér káros LDL-koleszterin-szintjét, antioxidánsként serkenti az immunrendszert, csökkenti a mellkasi fertőzéseket, véralvadásgátló- és vérnyomáscsökkentő is.  Masszázs olajat is készíthetsz -fél deciliter olívaolaj és pár csepp borókaolaj összekeverésével, naponta többször masszírozd a fájó területet.  A fájdalom csökkentésére lábfürdőt is hatásos -borókaolaj és rozmaringolaj felhasználásával. Két liter hideg vízhez adj 10 csepp rozmaringolajat és 10 csepp borókaolajat.  IME az élelmiszercsoportok purin tartalma:    igen magas   magas   közepes   nagyon kevés   150-1000 mg/100g   75-150 mg/100g   75 mg/100g   0-30 mg/100g   élesztő               húskivonatok            csirkemell           liba                       szardínia             kagyló                   pisztráng            hering                 halikra                   lazac                         tonhal                    makréla              garnéla                  belsőségek, máj   füstölt húsok       füstölt halak        napraforgómag   földimogyoró, mazsolasertés-, marha-,    borjú-, birkahús, pulyka,   csirkecomb,   kacsa,   nyúl, őz, szarvas, szalonna, virsli, kolbászfélék, szalámi,              füstölt sonka.                tőkehal , fogas, ponty, szárazbab, sz.borsó, lencse, szója,   mák       sonka  angolna, lepényhal.   kakaópor.   zöldborsó,          karfiol,   brokkoli,   zöldbab,   paraj,   tofu   tej, kefir, joghurt   sajt, tejföl, túró, vaj   olaj, margarin   méz, cukor   rizs, liszt   búzadara   gabonapehely   tészta   kenyér   burgonya   a többi zöldségféle   minden gyümölcs   tojás   üdítő, gyümölcslé   lekvár   sör, bor   dió, kókusz   pisztácia, mandula                    

STROKE

Az orvosok szerint bárki felismerheti a stroke-ot, ha három egyszerű kérést mond az illetőnek: 1. M: Meg kell kérni az illetőt, hogy MOSOLYOGJON. 2. B: Meg kell kérni, hogy BESZÉLJEN, mondjon egy egyszerű mondatot (összefüggően: pl. Szép napunk van.) 3. E: meg kell kérni, hogy EMELJE FEL mindkét karját. Ha az illetőnek a három kérés teljesítésének bármelyikével nehézsége van, azonnal hívd a mentőket és mondd el a tüneteket. Még egy jel: Mondd az illetőnek, hogy ÖLTSE KI A NYELVÉT. Ha a nyelv “kicsavarodott”, ha egyik vagy másik oldalra megy a nyelv, ez is a stroke jele lehet. Egy kardiolódgus szerint ha mindenki, aki megkapja ezt az e-mail-t és elküldi 10 embernek, akkor azzal legalább egy életet meg lehetne menteni. Én továbbküldtem, és te?” Ne késlekedjen, az agyvérzésnél minden perc számít.”

MI A PAJZSMIRIGY SZEREPE?

  A nyak alsó részén helyezkedik el és két hormont termel: az egyik a tiroxin (T4), a másik a trijód-tironin (T3) Ez a két hormon az anyagcserénket befolyásolja. A pajzsmirigy hormon szerepet játszik a szervezet anyagcseréjének szabályozásában, a növekedésben, a szexuális működésben, az agyi működésben. A sejtek oxigénfelvételét segítik elő, ezáltal az alapvető tápanyagok sejtszintű hasznosulását szabályozzák. A pajzsmirigyhormonok képzéséhez elengedhetetlenül fontos a jód. Szinte minden szervre hatással van és nincs olyan szerv, ami funkcióját ne befolyásolná a pajzsmirigy hormon. Tudta, hogy a magzat testi és idegrendszeri fejlődése szempontjából kulcsfontosságú, hogy megfelelő mennyiségben legyen jelen pajzsmirigy-hormon? Ellenkező esetben már magzati korban a visszafordíthatatlan idegrendszeri fejlődési zavar alakulhat ki. Egy másik ilyen szervünk a szív, ahol a pajzsmirigy-hormon termelés zavara rögtön nyilvánvaló: pajzsmirigy-túlműködés esetén a szív nyugalomban is olyan munkát végez, mint nehéz fizikai munka esetén, más részről a pulzusszám is jelentősen felgyorsul. Csökkent pajzsmirigy-működés esetén ennek az ellenkezője észlelhető. Negatívak a leletei, de tünetei folyamatosan fennállnak? Ingerlékenység, hajhullás, hízás vagy fogyás, alvászavar, fáradékonyság, rossz közérzet, pulzuszavar, meddőség, izadékonyság ? Ezek a tünetek akár pajzsmirigy problémára is utalhatnak!   PAJZSMIRIGY   Mintegy negyede az összes nőnek, a változókor előtt és közben, érintett a pajzsmirigy alulműködésben. Gyakran nehéz ezt az alulműködést labor vizsgálatokkal tisztán kimutatni. Látens pajzsmirigy alulműködésről beszélünk, ha a T-3 és T-4 hormonok normál értéket mutatnak és csak a TSH van megemelkedve. Mégis az érintetteket pajzsmirigy betegként kezelik főleg, hogy a tünetek igen jellegzetesek . A kezelések eredményessége viszont egyáltalán nem kielégítőek. Ennek sok esetben az az oka, hogy a probléma gyökere nem a pajzsmirigynél keresendő, hanem az ösztrogén dominanciánál. Az ösztrogén dominancia gyakran idéz elő indirekt pajzsmirigy alulműködést annak ellenére, hogy maga a pajzsmirigy probléma mentesen működik. A dominánsan ható ösztrogén megakadályozza, hogy a pajzsmirigy hormonok (T-3 és T-4) a szervezetben igazán hatni tudjanak. A sejtek nem tudják a pajzsmirigy hormonokat megfelelően értékelni, ha ösztrogén dominancia áll fenn. A szimptómák alapján úgy tűnik, hogy pajzsmirigy alulműködés (Hypothyerosis) van, holott a pajzsmirigy elegendő hormont termel. Ez a jelenség azáltal mérhető, hogy a pajzsmirigyet stimuláló hormon (TSH) szintje magas. A tulajdonképpeni pajzsmirigy hormonok T-3 és T-4 szintje viszont megfelelő. Az értékek ilyen konstellációját az magyarázza, hogy a szervezet pajzsmirigy hormon-hiányt érzékel. Ezért több TSH-t termel, hogy a pajzsmirigyet intenzívebb hormontermelésre ösztönözze. A szervezet nem tudja megítélni, hogy a pajzsmirigyhormon-hiányt a sejtekben nem egy valódi hormonhiány okozza, hanem az, hogy a sejtek a rendelkezésre álló hormonokat nem tudják megfelelően értékelni. Ezt a jelenséget úgy kell elképzelni mint az inzulinrezisztenciát, amelíről mostanság igen gyakran esik szó.  

GöRCSöK

A görcs bármely testrészünkbe belenyilallhat! Az izomgörcs legjellemzőbben ugyan a lábon és a háton jelentkezik, de bárhol előfordulhat. Az izomgörcsök számos okból jelentkezhetnek, lehet az betegség és egyéb is. Ha nem megfelelő a vér- és az oxigén keringése egy adott területen, az ugyanúgy elegendő ok, mint a gyenge izmok vagy a hormonális egyensúlytalanság, utóbbi egyébként felelős a premenstruációs fájdalomért is. Sőt – ha valaki sokat vagy kényelmetlenül ül ugyanabban a pozícióban hosszabb ideig, a vérkeringése korlátozottá válik, izomgörcsöt kap, mely lehet állandóan fennálló vagy időszakos. Sokan akkor szenvednek tőle, ha túlterhelik magukat edzés közben, vagy éppen helytelenül edzenek és érzékenyek az izmaik, ezért könnyebben begörcsölnek. Ilyen helyzetekben könnyű „elcsábulni” az erős gyógyszerek és készítmények irányába, ám ennek ártalmas mellékhatásai is lehetnek. A legjobb módszer a görcsök kezelésére néhány természetes gyógynövény, melyek biztonságos megkönnyebbülést hoznak mellékhatások nélkül. 1. Cickafarkkóró Jótékony hatása miatt igen hatékony a cickafarkkóró, pihenteti és tágítja a merev és begörcsölt izmokat. Ugyancsak hatásos, ha összekeverjük különféle gyümölcslevekkel, így például szőlőlével – fokozza a vérkeringést és megelőzi, hogy egyáltalán kialakulhasson az izomgörcs. Yarrow-For-Muscular-Cramps 2. Fekete nadálytő Évelő növény, az egyik leggyakrabban használt a természetes gyógyítás és az izomgörcsök kezelése terén. A fekete nadálytő gyökere használatos balzsamként és borogatásként is, valamint görcsből kiinduló fájdalom enyhítésére, amelyet okozhat visszér, ízületi gyulladás, köszvény és egyéb problémák. Szájon át történő alkalmazása igen ajánlott a feszült izmok és ízületek relaxálására. Comfrey-For-Muscular-Cramps 3. Orbáncfű Az orbáncfűből készített illóolaj kiváló az érintett, görcsös izomterületek masszírozására. Szinte azonnali megkönnyebbülést hoz begörcsölt izmok esetén. Az érintett területek bedörzsölésével kitágítjuk a hajszálereket, így a fájdalom enyhül. Az orbáncfű leveleiből ezen felül tökéletes borogatást készíthetünk, mellyel segítünk a fájó izmokon. St.-John‘s-Wort-oil-For-Muscular-Cramps 4. Zsurló fű Könnyen fellelhető gyógynövény, amelynek felhasználása borogatás és kenőcs, meleg borogatás formájában igen egyszerű. A gyógyszercégek használják krémeik készítése során, hiszen megnyugtató és relaxáló hatása van a merev izmokra. Amennyiben a menstruációs görcsök igen fájdalmasak, a zsurlófűből készített, hasra helyezhető borogatások hatékonyak lehetnek. Belsőleg ne alkalmazzuk! Horsetail-Grass-For-Muscular-Cramps 5. Rozmaring Jól ismert gyógynövény, híres nyugtató és relaxáló hatásairól. Fürdővízben alkalmazva is kiváló. A fáradt és fájó izmokat érdemes megfürdetni rozmaringos vízben, valósággal „megújulnak”. A rozmaring felfrissít, ellazítja a merev izmokat, igen hatásos relaxációt nyújtva. Rosemary-For-Muscular-Cramps Talpgörcs: Ha begörcsöl a talp, azt rendszerint egy rossz tartástól vagy megerőltetéstől lehet. Tapasztalatom, hogy izomgörcs esetén nem elég csak kalciumot ,magnéziumot inni. Vannak ennél célravezetőbb megoldások is erre a panaszra. -Kicsi,vagy a rossz cipőt le kell cserélni. -Talpbetét is segít, de ha a betét nem követi megfelelően a talpformát, egyenetlen a terheléseloszlás és ugyan úgy jön a görcs. -Nem megfelelő kálium szint is okozhatja.Van páciensem akit 2-3 Kálium tabletta és 1 talpmasszázs meggyógyított... -Ha végigpróbáltál mindent (magnézium, kemény talpú cipő, talpbetét, talpmasszázs stb) és még mindig nem javul, akkor az ortopédiai vizsgálat mellett hasznos lehet megnézetni, hogy rendben van-e a vérkeringés.

VASHIÁNY

A VAS KULCSFONTOSSÁGÚ SZEREPET TÖLT BE A VÉRBEN, HA ENNEK AZ ARÁNYA MINIMÁLISRA CSÖKKEN, SZÁMOS BETEGSÉG ÉS ROSSZULLÉT MEGMAGYARÁZÓJA LESZ. LÉTEZIK EGY TERMÉSZETES, OTTHON ELKÉSZÍTHETŐ ORVOSSÁG, AMIVEL EGÉSZSÉGESEN TARTHATJUK A VÉRÜNKET, A VAS SZINTJE PEDIG FOLYAMATOSAN OPTIMÁLIS ÉRTÉKŰ LESZ MAJD. Mit tapasztalsz, ha alacsony a vasszinted? Először gyengeséget, fáradékonyságot, a tanulási készség csökkenését, a koncentráció zavarát, pszichés labilitást és csökkent immunitást. Kialakult anémia (vérszegénység) esetén szapora szívverést, nyugtalan alvást, légszomjat, látászavarokat, hasmenést, hányingert és szédülést. A kültakarót érintő speciális vashiányos tünetek: Szembetűnő az íny és a szemhéj, illetve a körömágyak vértelensége, sápadtság, körömtöredezés, a nyelv fájdalmassága (elsimult nyelv, nyelvégés, sebesedés, vérzékenység), gyulladás a száj sarkában, nyelési zavar, a láb és lábfej zsibbadása és bizsergése. A megfelelő mennyiségű vas hozzájárul a szervezet energiaellátásához, az immunrendszert a legjobb hatásfokon működteti, és frissen tartja az elmét. Kísérletek bizonyítják, hogy már az enyhe vashiány is jelentősen csökkentheti a felnőttek koncentrálási képességét, valamint ronthatja a tinédzserek iskolai teljesítményét. A vas leginkább a vörös vérsejtek termelése miatt szükséges. A vashiány problémája különösen érinti a várandósokat, tinédzsereket, fogyókúrázókat, a felszívódási zavarral küzdőket, mint pl. Crohn-betegeket, a fizikailag aktív embereket, véradókat, vegetáriánusokat, a sportolókat és az idősebb korosztályt. Mivel vérvesztéssel a szervezet a vérrel együtt vasat is veszít, a nők vérében a vas szint gyakran alacsonyabb. A vas nem nélkülözheti a felszívódását segítő C-vitamint, B6-vitamint és B12-vitamint, illetve a folsavat. Ezek az összetevők - a vastól függetlenül tovább serkentik a vérképződés folyamatát, megelőzve a vérszegénységet. A vas OXIGÉN Vas hiányában csökken a hemoglobintermelés, a vér nem lesz képes elegendő oxigént szállítani, ezért az izmok munkavégző képessége csökken. A szervetlen vaskészítményeknek - mint a vas-szulfát- alacsony a biológiai reakcióképessége és alkalmazásuk rendszerint nem kívánt mellékhatásokat okoz, mint például a gyomoridegesség és a hányinger. Ennek kiküszöbölését oldotta meg a FERROCELL® szabadalom, melyhez egy sor egyedi tulajdonság is párosul. A vas az ásványi anyagok nagy csoportjába tartozik, nélküle nincs vérképzés, a sejtek nem jutnak oxigénhez, és szükséges az immunrendszer, az agy, az izmok normális működéséhez is. Több enzim alkotórésze, melyek a sejtek anyagcseréjében vesznek részt. Vasat a szervezet nem tud előállítani, állati és növényi eredetű táplálékainkkal vesszük magunkhoz. Kutatások bizonyítják, hogy a növényekből származó vasat a szervezet nem tudja olyan jól hasznosítani, mint az állati eredetű fehérjéhez kötött változatát. Ezért fontos, hogy aki vérszegény, ne csupán a zöldségféléket, hanem a húsokat, májat is rendszeresen fogyassza. A magyar lakosság a vashiányt vérszegénységként ismeri, a betegséget okozó vasfelhalmozódásról – hemokromatózisról – viszont keveset tud. Ez nem csoda, hiszen sok háziorvos sem gyanakszik a kórra, amikor páciense laboreredményeit elemzi. A vérképzéshez, a szervezet oxigénellátásához nélkülözhetetlen a vas. A vashiány okozta betegségekről a legtöbb ember tud, a vastelítettségről azonban kevesen hallottak, pedig Észak- és Közép-Európában a leggyakrabban előforduló, öröklődő betegség. A VASHIÁNY TÜNETEI: sápadtság szédülés fáradtság hajhullás szellemi teljesítőképesség csökkenése VASHIÁNYT ELŐIDÉZHETIK: Minden olyan állapot, mely vérveszteséggel vagy fokozott energiafelhasználással jár, vérszegénységhez vezethet. Ezen kívül a nem megfelelő táplálkozás, illetve a különböző emésztő szervrendszeri, esetleg daganatos betegségek is előidézhetik a kialakulását. menstruáció vegetáriánus táplálkozás terhesség gyomorbetegség daganatos megbetegedések intenzív sport VÉRSZEGÉNYSÉG SÚLYOS KÖVETKEZMÉNYEI: Kismamák esetében különösen fontos a vaspótlás. A teherbe esés után és közben is fontos a vérképed nyomon követése. Előfordulhat ugyanis, hogy a teherbeesés előtt nem voltál vashiányos, de a kilenc hónap alatt kialakul a terhességi vérszegénység. A terhesség idején ugyanis szervezetednek több vasra van szüksége – különösen félidő táján –, mint normál körülmények között. 3d rendered illustration of human blood cells Ha szervezeted nem jut elegendő mennyiségű vashoz, a vérszegénység következtében károsodhat a magzat fejlődése. Ez akár idegrendszeri problémákat is okozhat a születendő gyermeknél. Mindezek miatt a vasat feltétlenül pótolni kell – az étkezési szokások megváltoztatásával, illetve olyan vaspótló készítmények szedésével, mint a Maltofel vagy a Ferrofolgamma tabletta. Extrém fokú vashiány esetén pedig szükséges lehet akár a vénás vaspótlás is. Nem csupán a terhesség idején okozhat azonban súlyos szövődményeket a vérszegénység. Ha szervezeted vastartalékai kimerülnek, súlyos esetben akár az ödéma vagy a szívelégtelenség problémájával is szembe kell nézned. ÍME A RECEPT, AMIVEL A VAS SZINTJÉT NÖVELHETJÜK A VÉRBEN: Hozzávalók: 1 kg citrom 1 kg sárgarépa 1 kg cékla 2 liter víz Elkészítés: Mossuk meg az összetevőket és facsarjuk ki a citromot. A sárgarépát és a céklát vágjuk kisebb darabokra, és turmixoljuk össze. Minden hozzávalót keverjünk össze a víz kivételével, majd öntsük egy üvegedénybe a kapott keveréket. Várjunk 2 órát, majd szűrjük át az italt és engedjük fel két liter vízzel. Ezt követően a hűtőszekrényben kell tárolni az orvosságot. Fogyasztás: Igyál 2 dl-t minden nap a készítményből. Ha egy hónapon át minden nap megteszed ezt, meglátod majd a vas szintje a véredben normális lesz, és nem lesznek olyan betegségeid amelyek a vashiánnyal kapcsolatosak.

IZZADSZ???

Ime pár tipp ellene! Kisebb Aloe levelet tisztítsd meg vágd fel, belerakunk pár levél tearózsa szirmot pici rózsa illóolajat ,pár friss zsája levelet+ 2-3 kanál joghurt és ezt kenjük fel esténként Mungó bab tea levét meginni forrón és a szervezet vegy-kontrollját irányítja Joghurtos ital - több száz éves recept 3 kis kanál zsíros joghurtra öntünk 2 dlcitromos víz+ egy kis kapor ez lehűti a testet...

ÍZüLETI FÁJDALMAK?

 Az Orvostudomány még a mai napig nem ismer  100%-os megoldást arra, hogy miként lehet minél tovább megőrizni az ízületeink egészségét, hogy ne nehezítse meg  életétünket a kellemetlen fájdalom. zselatin szó, jelentése "ragasztó" Ez a házi praktika, már sok embernek segített.  Ha fáj a hátad-, a nyakad-, a térded,vagy  a vállízületeid próbáld ki! De ha még nincsenek ilyen gondjaid ,és csak a  csontjaid  egészségét akarod megőrízni akkor is évente csínáld meg kétszer az év folyamán. Ami kell hozzá: -  étkezési zselatint 1. Este két teáskanál zselatint,  ( 5 gramm)  keverj el egy negyed pohár hideg vízben. 2. Hagyjd állni egész éjszaka, reggelre zselészerű anyagot kapsz  3.  Ébredés után idd meg a feloldott zselatint, még mielőtt bármit is csinálnál.(fogat-mosnál, innál vagy  reggeliznél)  - Ha nem jön be az íze tegyél bele mézet, joghurtot, tejfölt, vagy gyümölcslét. Idd két hónapon keresztül, minden reggel ! - Csökkenti az ízületi fájdalmakat, s egyúttal javítva a mozgását is! -A kezelést max két hónapig szabad csinálni, leghamarabb egy félév múlva lehet ismét neki kezdeni. -Megakadályozza a csontritkulást, javítja a bőr és a haj szerkezetét,  -A zselatin serkenti a kötőszövetek növekedését, hatékony aminosavakat tartalmaz.  -Ugyanakkor erősíti az ízületeket és a szívet, elősegíti az anyagcsere működését, javítja a mentális képességeket, biztosítja a bőr rugalmasságát és erősíti ínszalagokat.  Tudtad? Az emberi csontszövet szilárdsága, meghaladja a hidak  építési anyagául szolgáló vasbeton erejét.  Szilárdsága négyszerese a betonnak, terhelhetősége pedig az alumíniuméval vetekszik! Ezt minek köszönheted..?  Annak ,hogy kétharmadát kalcium és foszforvegyületek alkotják,   egyharmadát pedig rugalmas fehérjék az ún. kollagének. ( melyek rostjai az acélsodronyhoz hasonlóan tekerednek fel, s húzódnak végig a csontok belsejében. Ez utóbbi nélkül csontjaink az üveghez hasonlóan már egy enyhe ütéstől is szilánkokra törnének.  Zselain további jótékony hatása: -például a házi zselatin sampon minden hajtípusra nagyszerű! -beteg fájó testrészre kívülről pakolásnak -szépség maszk arcra -köröm ápolás   Ha rendszeres zselatin kúrákat csinálsz az ízületeid jobban fognak működni, a hajad erősebb lesz és rugalmasabb a  bőröd  körmeid nem töredezne ...  -1 teáskanál zselatin  - 1 pohár vizet; - 1 teáskanál citromlé. Zselatint ragd a meleg vízbe , várd meg amíg megduzzad. Adj hozzá  citromlevet (savas komponens javítja a emészthetőségét a  zselatinnak). Igyad  30-40 perccel reggeli előtt     

VISZÉR

A reflexológia nagyon sok betegségre gyógyír , de bizony ha viszeres a lábad nem szabad masszírozni.   De mi van okkor  , ha nincsenek látható elváltozások, de a fájdalom fennáll? Érdemes ilyenkor vénás problémára gyanakodni? Igen!!! ezt nevezik mélyen fekvő fájdalomforrásnak! Sokan gondolják úgy, hogy a visszeres lábfájdalom általában a kacskaringós, kitüremkedő, de legalábbis látható visszértágulatokhoz köthető. Éppen ezért elcsodálkoznak akkor, amikor kiderül, hogy a kellemetlen panaszaik hátterében bizony vénás keringési zavara is  állhat, holott nincs vagy csak nagyon kevés látható visszerük van.  Az igazság az, hogy amikor az anamnézis felvételekor kiderül  a nehézláb-érzés, az éjszakai lábikragörcsök, lábfájdalom, lábfeszülés, nyugtalanláb-érzés, lábdagadás, viszketés mind ezt a diagnózist erősítik meg, viszonylag függetlenül a látható visszértágulatok meglététől, súlyosságától. Akkor reflexológia helyett írány az ANGIOLÓGUS! Feltűnő visszértágulatok hiányában is  könnyen előfordulhat, hogy a mélyebben fekvő vénás törzsek a fájdalom okozói. Amennyiben ezek az erek a sok állás, ülés hatására kitágulnak, és a bennük lévő ún. visszérbillentyűk nem zárnak megfelelően, úgy a vénás áramlás lelassul és a vénás nyomás megemelkedik. Ekkor vénás pangás alakul ki, ami a panaszokat okozza. Míg a kisebb, felületes, oldalági vénák közel a bőrfelszínhez futnak, és tágult állapotuk jól látható, addig a mélyvénás törzseket szabad szemmel nem lehet észrevenni. A visszérbillentyű elégtelenségének kimutatása legpontosabban vénás ultrahang vizsgálattal lehetséges. Angiológust kell felkeresni!  Nem csak nyáron fáj!  Sokan úgy gondolják, csupán meleg időben okoz panaszokat a visszér, ám azok télen is felléphetnek, leginkább sok ülés vagy állás közben és után, hiszen ilyenkor extra nyomás nehezedik az erekre.  Tényleg a műtét lenne az egyetlen megoldás? Job ha tudod,hogy a vénás elégtelenség hosszútávon trombózishoz is vezethet!   A kezeletlen visszeres panaszok, hosszútávonolyan szövődményekhez vezethet, mint a jellemzően a vénás fekély, vagy a felületes- illetve mélyvénás trombózis. A fentebb említett panaszok vagy olyan tünetek, mint például a belbokák körül megjelenő hajszálértágulatok, barnás bőrelszíneződések, vagy bőrbehúzódás és megkeményedés esetén, érdemes szakemberhez fordulni, mivel ezek már egy súlyosabb állapotot jelentenek. Az időben megkezdett kezeléssel a folyamat rosszabbodása és a szövődmények kialakulásának esélye minimálisra csökkenthető. Életmódváltás, vagy műtét? Felvetődik kérdés, hogy mi a legjobb megoldás: az életmódváltás és a kompressziós harisnya viselése, vagy a műtét? Részben a beteg, részben az erek állapota határozza meg. Amíg a visszértágulat mértéke nem okoz az illető számára esztétikai problémát, illetve a visszérelégtelenségnek még nem alakultak ki súlyos jelei, addig a beteg dönthet a konzervatív vagy más néven műtét nélküli kezelés mellett. Ennek alappillére a kompressziós terápia – beleértve a rugalmas pólyát, a kompressziós térdzoknit, combharisnyát vagy harisnyát – ezek feladata, hogy külső nyomást gyakorolva összenyomják a visszereket, így segítik bennük a felfelé történő véráramlást, csökkentik a visszerekben levő megnövekedett nyomást, ezáltal mérséklik a vénás pangást és a visszérelégtelenség okozta panaszokat is. A kezelés további részét alkotják a gyógyszeres-, a mozgás- és az életmód-terápiák. Amennyiben előrehaladottabb állapotról van szó és fájdalmas panaszokat okoznak a visszértágulatok, úgy célszerű műtéti megoldást (a legkorszerűbb a rádiófrekvenciás visszérműtét) igénybe venni, egyrészt a fájdalom csökkentése, másrészt a szövődmények elkerülése miatt. (Forrás: Trombózisközpont) Ha kismama vagy különösen figyelj a visszerekre! Maga a terhesség is kockázati tényezőt jelent a visszérbetegség szempontjából, ezértkülönösen fontos a helyes életmód, a megelőzés és később a visszerek szakszerű eltüntetése.   Ez itt nem a reklám helye, de szokásomhoz híven ajánlok orvost Dr Sarkadi László angiológus érsebész-  1182 Budapest, XVIII. Üllői út 761   http://www.betesz.hu/szakrend/angio.htm

IDőSKORI TÉVHITEK

„öregségről" Nézzük  az Alzheimer kórt, kiderült,hogy  nem az öregség velejárója (szellemi leépülés és teljes elbutulás feltartóztathatatlan folyamata), hanem egy nagyon súlyos degeneratív betegség, melynek lényege bizonyos amyloid plakkok feldúsulása az agyban. A Parkinson kór elsősorban az agy substantia nigra állományának a progresszív pusztulása miatt alakul ki, aminek szintén semmi köze nincs az öregséghez.   A fogínysorvadás következtében kialakuló időskori fogvesztés pedig az évtizedeken át tartósan fennálló C-vitamin hiánynak (sub skorbut állapota) tulajdonítható, valamint a dohányzás ínykárosító hatásának és a nem megfelelő szájhigiénének. Az ajánlott napi 60-80 mg C-vitamin ugyanis csak erre elegendő. Szent-Györgyi és Linus Pauling (ketten három Nobel díj tulajdonosai) naponta több gramm C-vitamin fogyasztását ajánlották, mégis mindketten majdnem 100 évig éltek egészségben. A fogszuvasodás betegség. A finomított szénhidrátoknak nagy szerepe van kialakulásában. Az évi 136 kg/fő cukorfogyasztás azért megteszi a hatását. Abszolút elkerülhető, ha a cukrokat kihagyjuk az étrendünkből, az édes ízt pedig pl. Steviával pótoljuk.   Ha már a cukornál tartunk, az évi 60 kg finomított szénhidrát fogyasztásunk miatt kb. 600 ezer cukorbetegről tudunk és legalább ugyanennyien vannak a cukorbetegség előszobájában (IGT, IGF). Mint kiderült, az erek elmeszesedése szempontjából a megelőző állapot éppen olyan veszélyes, mint maga a cukorbetegség. Akkor az ennek talaján kialakult szürke hályog, zöld hályog, szívinfarktus, agyi stroke, veseelégtelenség megint csak nem az öregség következménye.   A csontjainkból az évek során elvész a kalcium (csontritkulás), ezért sok-sok tejivásra bíztatnak minket. Minél többet iszunk, annál több csontot vesztünk és mire egy felnőtt eléri a 80. életévét, majdnem 8 cm-rel alacsonyabb lesz, mint húszévesen volt. A számtalan patológiás törésnek is ez az oka (combnyaktörés leggyakrabban). Pedig lehet, hogy napi 2000 NE D3 vitamin rendszeres fogyasztásával mindez megelőzhető lenne, ugyanis életünk legnagyobb részében krónikus D3 vitaminhiány állapotában vagyunk.  A kopaszság szintén egy bizonyos kor után természetes, pedig nem kizárt, hogy a táplálék elégtelen ón tartalma okozza az esetek többségében.  Sokan keresik a „mama főztjét”, a gyermekkor ízeit, szegény feleségüket szapulják, pedig csak cink hiányuk van, ami miatt nem érzik olyan jól az ízeket és szagokat, mint régen.  Kalciumot sem fogyasztunk eleget, mert félünk a vesekövektől, pedig a szervezet kalcium tartalmának a 99%-a a csontokban van és az onnan felszabadult kalcium és a kevés D vitamin felelős a folyamat kialakulásáért.  Az alkohol elpusztítja a májsejtjeinket és tönkreteszi a szívizmot és az agyat is. Ez lenne az öregség? Az alkohol okozta progresszív elbutulásnak külön neve is van, Korszakov szindróma.  Tudták, hogy 1993-ban egy kínai-amerikai orvos csoport rákellenese diétát dolgozott ki és alkalmazott Kína Hinaj tartományában, ahol a legtöbb máj, nyelőcső és gyomorrákos ember élt? Az étrendjüket C vitaminnal, E vitaminnal, béta karotinnak és szelénnel dúsították. Az eredmény: 10 éven belül a rákbetegségek gyakorisága 21%-kal csökkent!  A rézhiányos pulykák fele elpusztult 13 hét alatt aorta aneurizma szakadásban, melynek több mint félmillió növendék pulyka esett áldozatául, egy véletlen miatt rosszul, rézhiányosan összeállított pulykatáp miatt. A szelén hiánya többek közt szívizom elfajulást okoz. Külön neve is van, Keshan kór. A magyar talaj szelénben különlegesen szegény, így az itt termelt növények is kevés szelént tartalmaznak. Jó, hogy szelénes kenyér már kapható. Na, de az ősz hajszálak és az ősz szakáll csak természetes, nem?   Életünk során a SOD (superoxid dizmutáz) enzimnek az aktivitása fokozatosan csökken. A „negyedik X” táján már egy ezredére csökken egy csecsemőéhez képest. És lássunk csodát, pont ebben az időben kezdenek megjelenni az ősz hajszálak, egyre több és több, mert a hidrogén peroxid szintje jelentős mértékben megemelkedik bennünk (a fodrász is ezzel veszi ki a haj színét) és a hajban lévő pigment anyagok termelődéséért felelős melanin szint is lecsökken, ezáltal bekövetkezik a hajszálak kifehéredése (ŐSZÜLÉS). Tudjuk, az elefántos elélnek majdnem 100 évig, az órásteknősök pedig 100-200 évig. Napóleon kedvenc teknőse pát éve pusztult el, mert véletlenül át ment rajta egy Jeep. A Mamutfenyők több mint ezer évet élnek, de még ma is él Kos szigetén Hippokratész 3000 éves olajfája.   A sejtek osztódása közben felhalmozódó hibák feldúsulása jó magyarázat lehet a halálra, de nem az öregségre. Korábban azt hittük, az emberi élettartam szorosan meghatározott. Miért, miért nem, ezt éppen 120 évben határoztuk meg. Szép kerek szám, csak nem igaz. Tucatjával ismerünk százhúsz évnél idősebb embereket (ők nem tanulták meg rendesen a tankönyveket).  Szóval fogalmunk sincs arról, hol van az a bizonyos határ, de ha szétnézünk a világban, körülöttünk nem öreg, hanem beteg emberek sokaságával találkozunk.     Ezen az állapoton pedig megfelelő vitaminok, esszenciális zsírsavak, nyomelemek fogyasztásával, ésszerű diétával (cukorszegény, rost gazdag), változatos étrenddel (olíva olaj, kókusztej, halak), megfelelő étrend-kiegészítőkkel, sok mozgással, az alkohol és a dohányzás kerülésével, igen is nagyon sokat segíthetünk. A halhattalanság ugyan nem jön el, de az „öregség nevű” komplex betegség tömeg jórészt elkerülhető.

ROSACEA

Tudod milyen betegség a ROSACEA? Egy olyan bőrbetegség amely általában az arc középső részén, az orron,  a homlokon és az állon jelennek meg a tünetei.  Rosaceam 2015-ben jelentkezett.  Azt tapasztaltam, hogy bizonyos ételek fogyasztása után egyértelműen rosszabbodott az állapotom. Akkor még nem tudtam ,hogy ez ROSACEA. Azt gondoltam valamilyen vegyszer okozza , esetleg a hormonok.... Nálam a kezdeti fázisban  az arc kipirulását jelentette ,később azonban már folyamatosan vörös és gyulladt lett az bőrőm. 9 hónap múlva  eldurvult, rücskösé felszínűvé vált . Gondolhatjátok milyen elkeseredett voltam. Főleg amikor a börgyógyászaton azt mondták ,hogy nem gyógyítható. Vakolatnyi alapozót használtam ,ami elfedte a gyulladást de amikor esténkét lemostam szörnyű volt a tükörbe nézni. Végül elmentem egy arcdiagnosztizálásra. Schüsler sókat ajánlottak , aminek volt hatása. Persze kitartás kellett Kb 3 hónap ...  Most megosztom ezt veletek : Terápia:  Schüssler krémeket kezdtem használni Alapként Kalium cloratum + Natrium sulfuricum krémet ajánlották, naponta 2x, amikor gyulladtabb volt   az arcom ezt Ferrum phosphoricummal kiegészítve   Ezen felül Schüssler tabletta szedését is javasolták Magnesium phosphoricum D 6 Schüssler 3×1 tabletta naponta,   ezen felül egyik nap Ferrum phosphoricum  D 12, 3×1, a másik nap Kalium cholatum D 6 3×1 és Natrium  sulfuricum D 6 3×1  Megbeszéltük, hogy amikor az arcomon gennyes gyulladások jelentkeznek, a Ferrum phosphoricum D 12 helyett Silicea D 12-t szedjek.   4 hét múlva elmentem kontrollra amikor kiegészítették ezeket   reggelente homeopatias Lycopodium-mal  , valamint Probioticummal. Amikor kezdtem javulni nagyon örültem. A provokáló tényezők elkerülésével és rendszeres arckezeléssel a tünetek  egyre jobban csökkentek, sőt eltüntek.    

PAJZSMIRIGY

Pajzsmirigy              PAJZSMIRÍGY, AKÁR ALUL, AKÁR FELÜL MŰKÖDIK: Sok embernek van problémája a pajzsmiriggyel, alulműködik vagy túlműködik. A népi gyógyászatban először mindig meg kell keresni, hogy miből ered a probléma. Van egy olyan mirigyünk, hogy agyalapi mirigy, ez 11 féle hormont termel, a 11 féle hormon egyike a pajzsmirigyünket működteti, a pajzsmirigyünk az egész anyagcserénk szabályozója. Ha ez az agyalapi mirigy azt a hormont nem megfelelő módon termeli, nem megfelelően szabályozza a pajzsmirigyünk működését, akkor az egész anyagcsere folyamatunk felbomlik Elsősorban az alapbajt kell kezelni, s ezt úgy hívják, hogy szurokfű, vad majoránna. Rendkívül jó az agyalapi mirigy működésére, korlátlan ideig iható, korlátlan mennyiséget lehet belőle meginni és nemcsak arra, hanem 11-féle hormon termelésére kedvezően hat (tejtermelés, peteérésre, hereműködésére, növekedés szabályozó, stb.), nagyon sok féle hormont termel. Megelőzésként elég hetente egyszer, tíznaponta egyszer egy csészével meginni belőle. Érdemes használni a szurokfüvet. Nálunk a Babaváró programban a keverékben szurokfű is van. Ha már a pajzsmiriggyel baj, vagy ha nincs baj, akkor is érdemes egy galaj növényt használni. Maria Treben az írja, hogy a közönséges galaj a legjobb. Majdnem ugyanolyan hatású a ragadós is. A harmadik a tejoltó galaj. jó a vesénkre és a mirigyrendszerünkre. A közönséges galaj nyelvrák ellen is jó frissen készítve. Érdemes ezzel a galajjal foglalkozni és segíteni a pajzsmirigy működését, akkor mikor már úgy alakult. Akár alul, akár túlműködik. Gargalizálni kell és utána meginni. Ha van rajtunk göb, akkor mindenképpen a göbre rá kell tenni a galajfüvet, éjszakára dunsztkötésbe. Nem hatnak gyorsan a gyógynövények, de hat-nyolc hét alatt rendbe teszik mindenképpen. És el lehet hagyni a pajzsmirigyműködést segítő gyógyszert is, kb. egy év múlva. Apróbojtorján teát korlátlan ideig kell inni: egy csapott evőkanál, 2 dl. vízzel leforrázni és naponta meginni. A diólevél teát ugyanígy kell elkészíteni, ezzel gargalizálni kell, majd szép lassan kortyokban meg kell inni. A visszamaradt diólevelet éjszakára dunsztkötésként fel kell tenni a nyakra.