HA NEM JöN A GÓLYA

Háromgyerekes családanyaként a legfontosabb feladatomnak tartom, hogy olyan hölgyeknek segítsek, akiknek még nem adatott meg a gyermekáldás, bármennyire is vágynak rá. A gyermek a legcsodálatosabb ajándék. A nőnek és a férfinak egyaránt, akik vele érkeznek meg a szülőség beavató útjára. A nő anyává, a férfi apává érik. De nem a foganással és nem is a születéssel. Az életükkel válnak szülővé, beavatásuk csak a halálukkal ér véget. A foganás a kezdet. A kezdet határozza meg a folytatást. A női méh megtisztítása és gyógyítása előkészíti az életet szülő kelyhet. Legyen a kezdet a lehető legtisztább, legfényesebb...melybe érkezik Ő, a Gyermek Talpreflexológia a várva várt gyermekáldás eljöveteléhez is segítséget nyújthat. Praxisomban már vannak boldog édesanyák, akiknél sikerült feloldani a problémát, és most átélhetik az anyaságot. És mit kell még megtenned?  Katt ide : http://www.talpgyogyasz.hu/index.php?c=115 A nő két dologért képes bármire: hogy legyen gyereke, meg hogy ne legyen – tartja a közvélekedés Ha te is úgy érzed ,hogy már mindent megpróbáltál de mégsem jött el a várva várt gyermekáldás. Kérlek ne add fel!!! Adjál esélyt a talpaid öngyógyító erejének. Egyetlen szabály van ,bíznod kell magadban! https://www.youtube.com/watch?v=dWSMaeDLF0E#t=17 ‎"Minden, amit valaha írtak, festettek vagy faragtak, bármilyen nagyszerű, remek, tökéletes is legyen - rideg és otromba, ha összehasonlítod egy élő gyermekkel. Óriási kincset tartasz a karodban, amely becsesebb és értékesebb bármi másnál a földön." Pamela Dugdale      

GYÓGYNöVÉNYEKKEL A FOGAMZÁSÉRT

Bizonyos növények fokozzák a termékenységet. Itt a szelíd segítség! A búza felszítja a szerelmi vágyat és elősegíti az ovulációt, a palástfűnek a beágyazódásban lehet szerepe, a leendő apukák pedig fogyasszanak zellert vagy tököt. Praktikus tanácsok következnek a fitoterápia területéről. Palástfű: a női nyavalyák gyógyszere A termékenységre ható következő növényünk a közönséges palástfű. A keresztények úgy tartják, hogy Szűz Mária áldása van rajta, mert gyógyszer minden női nyavalyára. A palástfű már a pubertás időszakában is kedvezően hat a nemi szervekre, és elejétől fogva segít kialakítani a ciklus természetes, panaszmentes voltát. Serkenti a kismedence vérellátását, jelentős szerepet vállalva így a menstruációs zavarok helyreállításában, a méhnyálkahártya felépítésében és a beágyazódásban. Összehúzó hatása miatt segít a szülési sérüléseken, koraszülési hajlam esetében pedig a baba megtartásában, ha a nő a fogantatást követő harmadik hónaptól issza azt. A palástfű minden gyógynövényboltban megvásárolható. Így fogyaszd: teát érdemes készíteni belőle. Egy csészéhez egy teáskanálnyi palástfű kell, amelyből forrázatot készítünk, és letakarva 3-5 percig állni hagyjuk. Egész nap lassan, kortyonként, két csészényit igyunk belőle. A palástfüvet lehetőség szerint 1:1 arányban cickafarkfűvel keverjük. Itt említem meg, ha több gyógynövényt alkalmazunk egyszerre, azok egymás hatását meg- és felerősítik. Cickafarkfű: afrodiziákumként is megállja a helyét Az orvosi cickafarkfű az ország minden vidékén akár tömegesen előforduló, fanyar illatú növény. A gyógyászatban csak a fehér virágzatút használjuk a kékolaj vagy más néven cickafarkolaj miatt. (A sárgás, lilás, rózsás színűek nem tartalmazzák ezt az olajat, ezért nem is gyűjtjük őket.) A hatalmas tudású Kneipp tiszteletes ezt mondja róla: „Nagyon sok bajtól megkímélnék magukat a nők, ha néha a cickafarkfűhöz folyamodnának.” A kismedence szerveit pozitív irányba befolyásoló cickafark ösztrogént tartalmaz, így afrodiziákumként is használható. Így fogyaszd: ha a cickafarkat palástfű nélkül, teaként fogyasztjuk, akkor a ciklus 0-14. napján tegyük ezt összesen 200 g fű felhasználásával, amelyhez keverjünk 50 g édesköményt és 50 g komlót. Ebből a keverékből készítsünk forrázatot: 2 dl vízhez 1 evőkanál teakeveréket számítsunk. Naponta két csésze ajánlott. Ezt az ösztrogén tartalmú keveréket a 15-28. napon progeszteron tartalmú elegy váltsa fel, amelynek összetevői a cickafark mellett: 50 g apróbojtorján, 150 g palástfű, 100 g rozmaring. Magas vérnyomás esetén ez utóbbi kerülendő. Ezt a keveréket ugyanúgy készítsük el, mint az előzőt, az adagolás is ugyanaz. Búza: erotikus kalandozásokra késztet A búza bibliai gyógynövény (különösen a tönkölybúza), amely a termékenység, az új élet és a bőséges aratás szimbóluma. Hat a vérkeringésre, az anyagcsere-folyamatokra, az izom- és kötőszövetekre, segíthet a koraszülések elkerülésében, és áldásos lehet az impotenciában szenvedőknek. Az áldott állapot eléréséhez jelentős E-vitamin tartalmával járul hozzá, ez a vitamin ugyanis segít a méhnyálkahártya vastagításában, a sperma és a progeszteron termelésében, elősegíti az ovulációt, valamint a megtermékenyítést. A búza afrodiziákumként is használható, mert felszítja a szerelmi vágyat, testi örömöket ajándékoz, erotikus kalandozásokra késztet, teljesítménynövelő képessége miatt új életre kelti és ismételt működésre készteti a férfiasságot, erősíti a nemi szerveket. Így fogyaszd: a legjobb eredményt akkor érjük el, ha frissen, csíra vagy préselt lé formájában fogyasztjuk a búzát. Ez utóbbit pedig úgy tudjuk elérni, hogy a bioboltban megvesszük a búzafüvet, amelyből daráló (szintén a boltban kapható kifejezetten erre a célra) vagy turmixgép segítségével kinyerjük a levet. Ha turmixgépet használunk, a kapott pépet vászonruhára téve csöpögtessük ki a levet. A préselést követően 20-30 percen belül meg kell inni, a hűtőszekrényben maximum két óráig tárolható, a préseletlen fű viszont tíz napig eláll a hűtőben. A megsárgult fűszálak préselésre már nem alkalmasak, elrágcsálva viszont leviszik a legmakacsabb fogkövet is. A léből először három evőkanálnyit fogyasszunk, és fokozatosan emeljük az adagot a napi másfél deciliterig. Bármennyit is fogyasztunk később, semmilyen mellékhatása nincsen. Fehér fagyöngy: menstruációs zavarokra A fehér fagyöngy az emberiség ősi gyógynövénye (gyógyászati szempontból a tölgyfagyöngy és a gyümölcsfagyöngy a legértékesebb), amelyről a népi gyógyászat úgy tartja, képes hatni a termékenységre, különösen, ha a nőnek menstruációs zavarai vannak vagy erős havi vérzéssel küzd, de áldásos akkor is, ha a szülést utóvérzés követi. Fontos tudni, hogy a növény nagy adagban mérgező, érzetvesztéssel és bénulással fenyeget, bogyóját éppen ezért nem is használhatjuk (a gyűjtésnél mihamarabb meg is kell szabadulni tőle). Alacsony vérnyomásnál nem javallott, és szívpanaszok esetében is csak az orvos tájékoztatása mellett szabad alkalmazni. A konzultációs kötelezettség természetesen minden gyógynövényre érvényes! Így fogyaszd: meddőségi probléma esetén, ha a növényt magunk gyűjtöttük be, alaposan mossuk meg a szárát és a levelét, ezeket fogyasszuk frissen kipréselve. Amennyiben nincs lehetőség a gyűjtésre, a gyógynövényboltokban kapható fagyöngy-tinktúra is alkalmas lehet a kezelésre. A léből huszonöt cseppet adagoljunk vízbe, éhgyomorra reggel és este fogyasszuk. Barátcserje: a hormonok barátja Az illatos barátcserjét (népies néven: szűzbariska) Hippokratész óta alkalmazzák. Érdekesség, hogy nevét a kolostorokban lakó barátok szüzességi fogadalmának betartására alkalmas hatása miatt kapta. Vagyis csökkenti a férfiak szexuális vágyát! A nőkre viszont jótékonyan hat, ezt már az orvostudomány kísérleteinek eredményei is igazolták. A növény termése a nőknél hat az LH-hormonnak nevezett luteinre, így a progeszterontermelésre is, amely a menstruációs ciklus szabályozását segíti elő. Segít a megbomlott hormonális egyensúly visszaállításában, alkalmazhatjuk menstruációzavarok csökkentésére, a normális menstruációs ciklus visszaállítására, a termékenységi problémák orvoslására, elősegíti a tejkiválasztást. A premenstruációs szindróma (PMS) kellemetlen tüneteinek enyhítésére is kiváló. Kutatások bizonyítják, hogy már az alkalmazás utáni első ciklus során csökkenti a mellfeszülést, az idegességet, az ingerlékenységet, a feszültséget, a vizenyősséget, a fejfájást. A növény hatóanyaga nem tartalmaz hormonokat, ám ha az alkalmazás idején hormonkezelés alatt állunk, kötelező konzultálni a kezelőorvossal. Igen ritkán allergiás reakciókat válthat ki, ilyen esetben abba kell hagyni, terhesség és szoptatás alatt pedig tilos szedni! Így fogyaszd: kapszula formájában megvásárolható a gyógynövényboltban.  

ELőKÉSZüLETEK BABA PROJEKTHEZ

Én a tudatos gyermekvállalás híve vagyok, ami nálam azt jelenti, hogy a gyermekvállalás előtti évben életmódváltást javaslok alkalmazni. Ez azonban soha nem  termékek megvásárlást jelenti. A folyamat összetett. Egyrészt  szükséges fizikálisan méregteleníteni,lugosítani a testet; ( lásd BIO TRIO ) Ám ezzel még nincs vége. Oda kell figyelned a minőségi étkezésre (lúgos étrend követése, a finomított, feldogozott élelmiszerek kizárása az étrendből) és annak technikájára, ami 5-6 étkezést jelent naponta, ami egyszerre soha nem több mint az ökölbe szorított kézfejünk.  Oda kell figyelned a napi folyadékbevitelre, ami szénsavmentes víz vagy gyógynövény tea lehet, mennyiségét tekintve pedig 2-3 liter. Oda kell figyelned a testmozgásra, ami alatt hetente legalább 3x1 óra aktivitást értek. A fizikai test megtisztítása mellett fontos szerepet kap a lelki-szellemi megtisztulás is, ami a pihentető alvástól, a meditáción keresztül az önismereti tréningekig sok mindent magába foglal, az egyén életmódja, élethelyzete szerint. Mindezek pedig szétválaszthatatlanul kapcsolódnak egymáshoz. A kiegészítők célzottabb kiválasztását segíti, ha felkeresel egy endokrinológust is a nőgyógyász mellett, aki megvizsgálja a pajzsmirigyértékeket, terheléses cukorméréssel ellenőrzi, nincs-e inzulinrezisztenciánk, mely értékek nagyon fontosak a teherbeesés szempontjából, és mely értékek nagyon befolyásolják a tisztítókúrák, vagy éppen hajhullás elleni küzdelmünk esélyeit. A méhpempő az egyik legismertebb kiegészítő, ami hozzásegíthet  a babaváráshoz, hiszen olyan prohormonokat tartalmaz, melyek segítségével a szervezet könnyen készít hormonokat, ha kell, akkor ösztrogént, ha kell, tesztoszteront, progeszteront vagy éppen inzulint. Ez pedig különösen fontos szerepet kap a férfi és női meddőség területén. Való igaz, hogy minden tápanyag jobban hasznosul, ha alacsonyabb a test salakanyag mennyisége. Bár itt még egyszer megjegyezném, hogy salakanyagokat nem csak a helytelen táplálkozás idéz elő, hanem például a stressz is, mely egy gyűjtőfogalom, és ami magában foglalja az önértékelési zavarokat, a dühöt, az idegességet, a félelmeinket, és szorongásainkat.  Méregteleníteni úgy is lehet, hogy minden nap jó minőségű alapanyagokból készíted el ételt, és azt visszed magaddal a munkahelyre. Elsősorban piacon és bioboltokban szerezheted be a nyers hozzávalókat és részesítsd előnyben a bio minősítéseket. Az étrend-kiegészítők soha nem fogják felváltani a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozást. Ahogy a nevükben is szerepel: kiegészítik a táplálkozásunkat, és felgyorsíthatnak bizonyos folyamatokat, mint pl. a méregtelenítés. Ugyanakkor egyre fontosabb szerepet kapnak, különösen az ásványok, hiszen a tömegtermelés és tömegtermesztés hatására gabonáinkban, zöldségeinkben és gyümölcseinkben, jelentősen csökkent a mennyiségük. Ezért segítségedre lehetnek még olyan tápanyagok is, mint például; a szerves jódot tartalmazó barna moszat alkalmazása, vagy az olyan ásványok, mint a magnézium, a vas, a szelén, a cink, vagy a gamma linolénsavak fogyasztása. Útóbbiak mind segíthetnek, különösen akkor, ha pajzsmirigy problémáid  is vannak.  

ILLÓOLAJOK VÁRANDÓSSÁG ALATT

A várandósság minden nő életében egy különleges időszak. Ilyenkor még egy kevésbé tudatos nő is sokkal jobban odafigyel az egészségére, a táplálkozására és a testére. A cseperedő magzat iránt érzett felelősség, a saját maga iránt érzett gondoskodás régi szokásainak újraértékelésére és megváltoztatására készteti a kismamát. Sok nő ilyenkor kezd el életében először nyitni, és érdeklődni a népgyógyászatban évezredek óta bevált és működő természetes megoldások iránt. Egyik ilyen terület az aromaterápia is, amelyet az akadémikus orvoslás nem nagyon ismer még el, sőt sok esetben tiltják is tőle kismamákat. Pedig évezredes sikertörténete nem elhanyagolható az egészséges baba és az őt kihordó édesanya szempontjából. A várandósságra minden tekintetben ártalmatlan illóolajok ciprusolaj mandarinolaj citromfűolaj (melissa) petitgrain-olaj gerániumolaj rózsaolaj ilang-ilang olaj szantálfaolaj levendulaolaj teafaolaj Reggeli rosszullét Sok nőnek a stabilan jelentkező reggeli rosszullét az első jel, hogy nem ártana beszerezni egy terhességi tesztet. A rosszullét hevessége az ébredéskor jelentkező enyhe undor és émelygés érzetétől a nap folyamán folyamatosan érzékelhető erős szédülésig és hányásig terjed. Ebben az időszakban nem árt felülvizsgálni a B-vitamin háztartásunkat, illetve a hányós kismamák minden esetben gondoljanak a hányások miatti folyadékvesztés pótlására. A reggeli rosszullétek megelőzését és enyhítését a következő aromaterápiás alkalmazások segíthetik elő: 2 dl mézes tisztított vízbe kevert 1 csepp (és nem több!!!) borsmenta illóolaj reggeli fogyasztása segít a gyomor lenyugtatásában. A borsmentát homeopátiás kezelések esetén kaporral, vagy a második trimesztertől kezdődően fahéjjal is helyettesíthetjük, hisz ezek az illóolajak is ugyanezt a hatást fejtik ki. Ha olyan erős az émelygés, hogy képtelenek vagyunk a folyadékbevitelre (azaz még a víz is kijön belőlünk), akkor végezzünk inhalációt a fenti illóolajok egyikével. A kiválasztott illóolajat hordjuk magunknál egy üvegcsében, és szükség esetén egy vászonzsebkendőre, vagy pamut vattapamacsra cseppentsünk egy cseppet belőle, és ezt szagolgassuk addig, míg az illat teljesen el nem illan. Kiváló segítség lehet Ingeborg Stadelmann bevállt aromakeverékei közül a Várandósolaj is annak, aki nem szeret maga kotyvasztani. Ez egy kiegyensúlyozó, friss illatú illóolaj-keverék, amely élénkítő, keringés-stabilizáló és hangulatharmonizáló hatással van a kismamára. E keverék nem csak a terhesség korai szakaszában ajánlott, hanem az egész várandósság alatt egyensúlyban tartja a szervezetet. Terhességi csíkok, vagy striák Kialakulásuk a kötőszövet gyengeségének köszönhető. Ahogy nő a poci, úgy nyúlik a bőr. Ha a bőr rugalmassága kisebb, mint amilyen ütemben nő a has, akkor a bőr megrepedhet. Megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitellel, tápanyagdús táplálkozással, valamint kötőszövet regeneráló és bőrrugalmasító olajkeverékekkel a striák kialakulása megelőzhető. testápoló krém terhességi csíkok ellen: 30 ml kakaóvaj 30 ml mandulaolaj 10 csepp jázminolaj 25 csepp mandarinolaj Olvasszuk meg vízfürdőn a kakaóvajat, keverjük hozzá a mandulaolajat, majd ha langyosra hűlt, akkor az illóolajakat is. Testolaj terhességi csíkok ellen: 60 ml hordozóolaj - búzacsíraolaj (10%) és mandulaolaj (90%) keverékéből 8 csepp levendulaolaj 8 csepp kamillaolaj 8 csepp narancsvirágolaj 4 csepp rózsaolaj Az illóolajokat oszlassuk el a hordozóolajban. A fenti aromaterápiás szerek valamelyikével naponta kétszer kenjük be a has környékét, a melleket és a csípőt. Aranyér Sok nőnek a várandóság alatt alakulnak ki aranyeres panaszai. Az aranyerek a végbél és a végbélnyílás környékén kialakuló vértolulásos erek. Megjelenésüknél, illetve súlyosbodásukért a terhesség kiváltotta erős medencetájéki vérbőség a felelős, és természetesen a háttérben meghúzódó helytelen táplálkozási szokások. Az aranyér táplálkozást érintő kezeléséről itt olvashatsz bővebben. Az aranyér enyhítő fürdő a következő képpen készül: 20 csepp ciprusolajat keverjünk el egy pohár mézes tejben, és ezt adjuk a fürdővízhez. Az érösszehúzó tulajdonsággal rendelkező ciprus összehúzza a szöveteket és vele együtt a viszkető és fájdalmas aranyeret is. Összehúzó hatása miatt a várandósság nyolcadik hónapjától ne alkalmazzuk! Aranyér gél kismamáknak: 15 ml friss aloe levélből kikapart zselé 2 csepp ciprusolaj 1 csepp gerániumolaj 1 csepp kamillaolaj Az olajokat keverjük össze, majd adjuk hozzá a friss aloé gélhez. Minél gyakrabban kenjük be vele az érintett testrészt. Ha nagyon folyékony a zselé, akkor borogatásként is alkalmazhatjuk. Terhességi visszér A terhesség alatt sok nőnél alakulhat ki visszértágulat - főleg azoknál, akik megelőzően fogamzásgátló tablettát szedtek. A problémát nagyrészt a várandósság alatt fellépő medencetájéki vérbőség és ennek a területnek a keringési zavarai okozzák. A tünet általában a lábakon és a boka környékén jelentkezik. A legjobb enyhülést az hozza, ha minden nap legalább 10 percre felpolcoljuk a lábunkat lehetőleg úgy, hogy az a szívnél magasabbra kerüljön, miután bemasszíroztuk a következő keverékkel: Lábmasszázsolaj kismamáknak: 100 ml hordozóolaj 12 csepp ciprusolaj 6 csepp citromolaj A fenti illóolajokat oszlassuk el a hordozóolajban, és enyha préselő nyomás alkalmazásával a saroktól kiindulva a szív irányába haladva egészen az ágyékig, alaposan masszírozzuk át a lábakat naponta egyszer. A hideg-meleg vizes váltott lábfürdő is sokat segíthet a helyzeten. Terhességi ödéma Az ödéma nem más, mint a testfolyadékok túlzott és nem természetes megrekedése. A legtöbb kismama a kézfej, lábfej és a boka megduzzadásaként esik át az ödéma jellegzetes tünetein. Habár az enyhe ödéma semmilyen különösebb egészségkárosodást nem jelent sem az anya, sem a magzat számára, ennek ellenére a nehézkesebb veseműködés, a vízháztartás zavara, illeteve a megváltozott hormonális működés egyértelmű jelzésének tekinthető, de egyeseknél mozgáshiány is okozhatja. Kezelésében sokat segít a lédús nyers növényi táplálkozás, a kellő mennyiségű vízivás és a teljes cukor- és a túlzott sóbevitel kerülése. Szintén segít a megfelelő mennyiségű mozgás, és a lábak felpolcolása esténként. Az aromaterápia a következő keverék napi alkalmazásást javasolja. Masszázsolaj a vizenyős lábakra: 120 ml hordozóolaj (mandula, olíva, szezám) 20 csepp levendulaolaj 20 csepp citromolaj 8 csepp gerániumolaj 8 csepp ciprusolaj A saroktól egészen a farpofákig alaposan masszírozzuk meg az elkészült olajkeverékkel a lábunkat úgy, hogy közben kezünk nyomásával a véráramlást a szív irányába préseljük. Az emésztési zavarok és a gyomorégés kezelése A növekvő magzat nyomást gyakorolhat a gyomorra, az epére, vagy a májra. Ebben az esetben még egy teljesen egészségesen táplálkozó kismamának is lehetnek panaszai. Ilyenkor a korábban kedvelt ételek is okozhatnak panaszt, vagy gyomorégést. Ezek a tünetek főleg az utolsó trimeszterre jellemzőek. Felejtsük el azt a téves anyósbölcsességet, hogy: "egyél lányom, mert kettő helyett eszel!" Lehetőleg minél könnyebben emészthető ételeket együnk, és ügyeljünk az enzimháztartásunkra. Gyomorégést enyhítő masszázsolaj: 60 ml mandulaolaj 12 csepp mandarinolaj 12 csepp szantálfaolaj 6 csepp narancsvirágolaj Az alaposan összekevert illóolajos keverékkel a kellemetlen panaszok esetén, vagy a fellépő gyomorégés enyhítésése érdekében masszírozzuk meg lassú mozdulatokkal a has, a gyomor és a máj környékét. A keverék csak tüneti enyhítésre alkalmas, a táplálkozás megváltoztatása nélkül nem segíti elő a gyógyulást. Kölcsönhatások és ellenjavallatok - hallgass az orrodra! Nehéz az illóolajok ellenjavallataival kapcsolatban megfogalmazni egyértelmű kijelentéseket, mert minden ember teljesen egyénileg reagálja le a különböző illatokat és keverékeket. Ezért elsősorban nem is a kinyilatkoztatásokra, hanem az érzéseinkre és a szaglásunkra kell hagyatkoznunk. A legfontosabb kontraindikáció az illóolaj vagy egy keverék alkalmazásakor mindig az orrunk elutasító magatartása. Ha előfordul, hogy olyan illóolajat alkalmazunk, amelynek használata ellen semmilyen szakirodalom nem szól, de nekünk mégsem ízlik az illata, akkor semmi esetre se használjuk, hanem vagy más alternatív módszerhez forduljunk, vagy keressük meg azt az aromakeveréket, amely kellemes az orrunknak is. A tapasztalat azt mutatja, hogy bármennyire is nem tiltott egyes fűszeres olajok alkalmazása a várandósság alatt (szegfű, gyömbér, szegfűszeg, ciprus, fahéj), a kismamák mégsem kedvelik, ezért kerülendő a használatuk az erre érzékenyeknél. A lavandin, a rozmaring, a ravensara, az izsóp és a kakukkfű vérnyomásnövelő illóolajakat csak abban az esetben szabad alkalmazni, ha aromaterápiában jártas orvos, dúla vagy bába szigorú felügyelete mellett történik a kezelés. Túl alacsony vérnyomás esetén a következő illóolajok túl gyakori alkalmazásáról ajánlott lemondania a kismamának - természetesen az egyéni érzékenység függvényében: extra levendula, majoránna, nárdus, ilang-ilang. Ez nem azt jelenti, hogy egyszer-egyszer ne lehessen alkalmazni őket! Ha minden óvintézkedés ellenére bizonyos illóolajok vagy aromakeverékek esetén bőrreakciók lépnének fel, akkor azok használatát ajánlatos azonnal felfüggeszteni. De még mielőtt a problémát a választott illóolajnál vagy keveréknél keresnénk, érdemes ellenőrizni, hogy nem egy régi, vagy helytelen tárolás miatt megromlott olajkeverékről van-e szó, vagy esetleg előtte testünket nem kezeltük-e szintetikus anyagot vagy kőolajszármazékot tartalmazó szerrel vagy kozmetikummal. Ez utóbbi ugyanis megakadályozza az illóolajok mély behatolását az alsóbb bőrrétegekbe, ehelyett az illóolajok lerakódnak a felhámban, ahol dolgavégezetlenül felhalmozódhatnak, akár bőrpírral járó reakciót provokálva. Persze ez csak a magas koncentrátumú terápiás olajoknál fordulhat elő. Az illóolajos és aromaterápiás kezelések alatt TILOS a szintetikus illatok használata, mert a két anyag nem várt reakcióba keveredhet egymással. A kismamák és az illatok viszonya A terhesség ideje alatt a legtöbb nő szaglása érzékenyebbé válik. Sok kismama panaszkodik, hogy rosszul van az illatoktól, nem bírja a szagokat. A várandós nő szervezete okos, folyamatosan adja a jelzéseket arra vonatkozóan, hogy mitől undorodjon, és mit kívánjon meg a kismama. Az aromaterápiában eltöltött 20 éves tapasztalatom azt igazolja, hogy a szagok és illatok iránti undor nagyrészt a szintetikus illatokat érinti. A terhes nők felfokozott szagérzékelése az anyatermészet ajándéka, amely segít az esetleges ártalmas anyagok hatékony elkerülésében. Az a szintetikus parfüm, ami eddig a kismama kedvence volt, hirtelen hányingerkeltővé válik, hisz minden szintetikus illat ártalmas, károsítja az idegrendszert, de a szervezet a másállapotban sokkal szigorúbban kezel mindenféle káros anyagot. Többek közt emiatt az illatok iránt érzett túlérzékenység miatt is tartanak a kismamák egy kissé az aromaterápia alkalmazásástól. De ne felejtsük, míg a szintetikus illatok ártalmasak, addig a természetes illatok segíthetik és támogathatják a várandósság időszakát mindenféle undorkeltés nélkül. Még a várandósoknak javasolt természetes illatkeverékek közül is csak azt alkalmazzuk, amelynek valóban tetszik az illata, és ne lepődjünk meg, ha pár hét múlva más fog tetszeni. Hallgassunk az orrunkra! A várandósság egész ideje alatt kerülendő illóolajok: csombordolaj szasszafrász-olaj csombormenta-olaj babérfaolaj feketeüröm-olaj szerecsendió-olaj gaulteriaolaj szurokfűolaj kakukkfűolaj tujaolaj mirhaolaj ürömolaj rozmaringolaj varádicsolaj rutaolaj zsályaolaj Az aromaterápia és a várandósság trimeszterei Egy átlagos magzati élet a születés előtt 39-40 hétig tart, amelyet 3 trimeszterre szokás felosztani. Az aromaterápia szempontjából az első trimeszter a magzatról szól, a második és a harmadik a kismamáról, és a harmadik trimeszter vége, azaz a szülés és az azt megelőző időszak pedig a leendő babáról és a mamáról együttesen. Az első három hónap tekinthető talán a legfontosabb időszaknak, hisz a fejlődő embrió sérülésének és károsodásának a lehetősége ilyenkor a legnagyobb. Ekkor fejlődik ki minden, ami meg fogja határozni a magzat egészségét és a leendő gyermek egészségét is. Az ez idő tájt fejlődő szervek és végtagok komoly sérüléseket szenvedhetnek el a szervezetbe bekerülő mérgek, szintetikus gyógyszerek, szintetikus kozmetikumok és káros ételadalékok, valamint más egyéb kémiai anyagok hatásai miatt. Ezért is jellemző erre az időszakra a sűrű rosszullét, émelygés, hányinger, és a szagok által kiváltott undor. Nézzük meg, hogy milyen illóolajok kerülendőek csak az első trimeszterben: ánizsmagolaj bazsalikomolaj borókaolaj cédrusfaolaj édesköményolaj fahéjolaj fokhagymaolaj izsópolaj kámfor keserű mandula illóolaj köményolaj majoránnaolaj mirhaolaj muskotályzsályaolaj palkaszárolaj A kerülendő illóolajok listája nem vonatkozik törvényszerűen arra a növényre is, amelyből kinyerik az illóolajat! A második és harmadik trimeszter idején a magzatnak már minden fontos "alkatrésze" kifejlődött, és innentől nagyrészt az anya állapotától és hangulatától függ a további fejlődése. Ebben az időszakban a kismama dolga az, hogy a legtökéletesebb tápanyagellátást biztosítsa a magzatnak a köldökzsinóron keresztül, és hogy jól érezze magát a bőrében, ne legyenek panaszai, mert ettől a baba egészsége és hangulata is jobb lesz. Ebben a tápanyagdús és adalékmentes táplálkozás mellett a legnagyobb segítség az aromaterápia, amelynek köszönhetően rengeteg kellemetlen tünet kiküszöbölhető és megszüntethető, amelyre általában gyógyszert ír fel a szakorvos. Felhasznált irodalom: Victoria H. Edwards - Az aromaterápia kézikönyve

FÉLELMEK A VÁRANDÓSÁG ALATT

Egyetlen fiatal sem tudja mit jelent anyának és apának lenni, míg meg nem tapasztalja. A tudományos kutatások kimutatták, hogy az első 4-8 hét, azaz a menses utáni harmadik hónap meghatározó fontosságú a magzat egészsége szempontjából. Tudod, hogy a mai rohanó világban nehezen lehet elkerülni a negatív behatásokat, de ez a módszer óriási segítség lehet a nap, mint nap rögzült stresszek oldására. A mai rohanó világban a kismama pánikol: -Mi lesz, ha megtudják a munkahelyén, hogy várandós? -Nehogy kirúgják a férjemet, mert miből tartom el a gyerekem? -Lesz-e lakásunk és biztos megélhetésünk? Ezeket az érzelmeket adja át a születendő gyermeknek, aki ha olyan helyzetbe kerül, ami számára gondot jelenthet pánikolni kezd, és pánikbeteg lehet. Művi megtermékenyítés előtt és közben fokozódik a lelki terhelés és stressz. Minden esetben pszichés problémákkal kell a szülőknek szembenézni. A fogantatásnak szerelemben, szeretetben kell megtörténnie, ami ebben az esetben hiányzik. Sőt! A stressz 9 hónapig elhúzódik. Tudtad? A depresszió, a pánikbetegség, a fóbiák, a hiperaktivítás, a bulémia, az anorexia mind-mind a terhesség alatt megélt negatív érzések aminek következményei lehet a -Pánikbetegség: pánikol az anya mi lesz, ha kiderül, hogy terhes, miből tartja el a gyermekét, fél, hogy elveszíti a munkahelyét, férj nem akarja a gyermeket ő, pedig igen, mi lesz, ha elhagyja a férje… -Félelem: brutális férj, félelem a magzat elvesztésétől, szüléstől, akció filmek, horror filmek…A félelem gyengíti a vesét. Következmény: vesekő, kéz-lábizzadás, állandó félelem. -Stressz-keringési problémák: Nincsen kitartása, mert gyenge az életeszencia. Minden embernél a probléma másként jelentkezik, mert minden ember egyéni genetikai kóddal rendelkezik. Ezért fontos, hogy olyan segítőhöz forduljanak, aki tud olvasni az idősínen. -Menedzser betegség: ez bizony egyre sűrűbben előforduló tünet, ami időben megszüntethető. -Bulémia: terhesség alatt túl sok evés-elhízás lelkiismeret-furdalás, majd hányás és a lelke az anyának megnyugszik, amit a magzat rögzít és adott helyzetben felszínre, hozza az információt és leutánozza. -Anorexia: az anya karcsú akar maradni fél az elhízástól folyton kövérnek, látja magát, ezért diétázik, vagy nem eszik… Eredmény gyermeke anorexiás lehet. -Hiperaktivítás: Ha áldott állapotban reggeltől estig az elmulasztott, elhanyagolt dolgokat akarjuk pótolni, szinte megállás nélkül, túlzottan felpörögve, ne csodálkozzunk, ha születendő gyerekünk hiperaktív, túlmozgékony lesz. -Stresszben fogant gyerekek: általában felső légúti problémákban szenvednek, továbbá szemüvegesek, és általában migrénhez hasonló fejfájással küszködnek, agresszívek. Abban az esetben, amikor az anya úgy él házaséletet, hogy közben retteg a teherbeeséstől, és mégis megfogan, a születendő gyermek tele lesz félelemmel, gátlásokkal. Szülési traumák: -Ha születéskor köldökzsinór van a nyakon, kezelés során fulladásos reakciókat produkálnak a páciensek. A mindennapokban ezek az emberek nem bírják a garbót, begombolt ingnyakat, nyakkendőt, sálat. -Aki magzatvizet nyelt annál gombóc-érzet van a torokban, ami orvosilag nem diagnosztizálható, de zavarólag hat. -Farfekvés -Medencébe történő fej beszorulása -Az utolsó pillanatban történő császármetszés, ami esetleg harc a gyermek és az anya életéért -Gyorsított szülés idő előtti szülés megindítás. Forrás: Kőszegi Zsuzsanna kineziológus, kineziológia (One Brain) oktató, Bach-virágterápia tanácsadó SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ WORKSHOP PÁROKNAK Havonta egyszer hétvégi időpontban, 4 órás foglalkozás Budapest 2. kerület, Garas utca 4. További részletek: E-mail: kayakalpyoga@gmail.com vagy telefon: 06-20-335-2700

MIKOR VAGY A LEGTERMÉKENYEBB

Köztudott, hogy a nők legtermékenyebb napjain - az ovuláció időpontjában, és az azt megelőző napokon - érdemes szexuális életet élni a sikeres fogamzáshoz. Az viszont már kevésbé ismert tény, hogy az is befolyásolhatja a gyermekáldást, hogy hány órakor jön létre a nemi aktus. Ahogy az alábbi órarendből is kitűnik: a két nem általában eltérő időben kíván szeretkezni. A férfiak leginkább reggel fickósak, és „szexgörbéjük” lökésszerűen emelkedik, többször naponta. A női libidó ellenben folyamatosan „mozgásban van”, hol emelkedik, hol csökken, a vágy sokkal tovább is tarthat, mint a férfiaknál. Több tanulmány arra is rámutatott, hogy a nőknek leginkább éjfél és hajnal négy óra körül van peteérésük. Egy felmérés szerint a megkérdezett férfiak 31 és a nők 21 százaléka leginkább a reggeli szexet kedveli, míg az estét a férfiak alig 14 százaléka részesíti előnyben erre a célra. Egyeztessük óráinkat! 06.00-09.00: Míg a nők nemi hormonjai ekkor még szunyókálnak, a férfiak energia- és tesztoszteron szintje egy pihentető, átaludt éjszaka után most a legmagasabb. Nagyszerű esély a fogamzásra. 10.00-12.00: A koncentráció és szellemi teljesítmény a tetőpontján van, ahogy a női libidó is - számukra ez az egyik legalkalmasabb időpont a szeretkezéshez. 12.00-14.00: Ebéd után alacsonyabb az energiaszint, így ez a szieszta ideje. 14.00-19.00: A tüdő és a szív ezekben az órákban a leghatékonyabb, ilyenkor a legerősebbek és legrugalmasabbak az izmok: ideális napszak edzőterembe menni, vagy szexelni! A tudományos kutatások egyértelműen állítják, hogy ez a pár óra a legalkalmasabb időpont a gyermeknemzésre! Az egészséges férfi szervezetében óránként tizenkétmillió spermium képződik most, a nő nemi késztetése pedig még mindig kitart a déli órák óta. 19.00-22.00: A máj és az emésztőszervek most a legaktívabbak, tehát ekkor tolerálja az alkoholt a legjobban a szervezet. Igyunk egy pohár bort, lazuljunk el! 22.00-01.00: A nő − ha fáradt is − ösztrogéntermelése még mindig működik, és nyitott lenne a szexre, ám a férfiak ilyenkor már takarodós fújnának. Ne hagyjuk, mert az esti időszak is jó alkalom a pásztorórára! 01.00-06.00: Az agyi tevékenységek a legalacsonyabb szinten vannak, a testhőmérséklet a legalacsonyabb. Az alvás ilyenkor a legmélyebb, az álom pedig a legintenzívebb.M

GYÉMÁNT GYEREKEK

El kell mondanom ,nem sok leírás kering arról, hogy milyenek is a gyémántgyermekek. Amilyen írásokat találtam jó támpont, ha kíváncsi vagy a pontos definícióra. DE vedd figyelembe, hogy mindenkinek mást és mást jelent ugyanaz a szó. Én nem igazán szeretem a minősítést és be kategorizálást. Nézd hát a leírást, amit kiegészítettem azzal amiket olvastam külföldi szaklapokba és saját tapasztalataimmal. ”A gyémánt gyermekek nagyon okosak, ezért érdemes kihasználni a tudásszomjuk és fejleszteni őket. “A gyémánt gyerekek nem tudnak két percig nyugodtan maradni, nem viselik el a kötöttségeket, és szeretgetni is csak akkor lehet őket, ha Ők akarják azt. Ugyanakkor árad belőlük a szeretett” “Nagyon érzékenyek a többi ember kisugárzására, ezért azonnal megérzik, ha valaki szomorú vagy beteg vagy .” - A Szülők, testvérek ill. szeretett családtag betegségét akkor is megérzik, ha nincsenek a közelükben. Képesek akár át is venni mások betegségét (főleg az anyukáét). “Ezeknek a gyerekeknek a kezük is nagyon meleg, mert azon keresztül képesek az energia átadására. Megérintik a beteget és a fájdalmaktól szenvedő hamarosan megnyugszik. “A gyémántoknak nincsen karmájuk, ami a többi átlagos embernek van. A karma az életfeladatot rejti magában, ezeknek a kiválasztott gyermekeknek viszont nem saját életükre kell koncentrálni, hanem másokét jobbá tenni, hiszen erre születtek.” - Szerintem már önmagában életfeladat, hogy tanítanak és másokat segítenek . “Magasabb elvek szerint tudnak csak létezni, tudják mi a helyes mi nem – így a fegyelmezés sem igazán működik a “régi szabályok” szerint – éppen ezért, ha nem engedjük, hogy saját belátásaik szerint cselekedjenek, ellenérzést váltunk ki belőlük, depresszívak, önpusztítóak lehetnek.” -Eddig én is csak olyannal találkoztam akit nem lehetett sem fegyelmezni, sem az irányítani. “ A hagyományos iskola nem köti le őket, hatalmas tudásszomjjal rendelkeznek, nehezen tudnak azonosulni a régi poroszos tanítási rendszerrel.Inkább szeretik a spirituális megközelítést. "Állandóan kíváncsiak, kérdezgetnek, a ”nagyoknak” való dolgokat szeretik és ez eredményezi korosztályától eltérő, magasabb szintű tudást. Viszont a hagyományos nevelési szemléletű iskolákban nem tudnak sikereket elérni. Hamar deviánssá válnak a tanító szemében mert nem beskatujázhatóak. “A fejlett igazságérzetük miatt, gyengébb embereket védenek. “Sokszor különcnek tűnnek, mert könnyebben kommunikálnak állatokkal, növényekkel, más és a természettel.” “Érzékelnek magasabb rendeket, rezgéseket, láthatatlan baráttal beszélgethetnek” “Bizonyos tárgyakhoz vonzódnak és nehezen válnak meg tőlük”Igazi kis gyűjtögetők. “Rendkívül érzékenyek, könnyen elsírják magukat.” “Őszinték, nyíltak, szabadok, pontosan tudják, hogy több létezik annál, mint amit látunk.” “A fizikai test megújításához, nekik lényegesen kevesebb alvásra van szükségük.” "Mivel állandóan feszegetik a határaikat, ezért legtöbbször rossz dolgokba keverednek.. Nekünk szülőknek kell elfogadni hogy ő ilyen és sok mindent máshogyan csinál, mint ahogy az átlag gyermek.” “Semmit sem szabad ráerőltetni , még az étkezést sem. “ gyémánt gyerekek általában csak olyan családba születnek le, ahol valamelyik szülő vagy mind a kettő, hasonló képességekkel rendelkezik, tehát vagy indigó vagy kristálygyerek.” “A gyémánt gyerekek nagy az elkötelezettségük az Új Energiák iránt, szeretik védik a földanyát. “ Mesternek, Tanítónak, Gyógyítónak nevezhetnénk Őket de egy olyan világba érkeztek, ahol bántják egymást az emberek, ahol még a környezetük sem ismeri el őket. Viselkedésük miatt rendbontóként kezelik őket. Itt az idő, hogy kinyissuk szemünk és fülünk ,főképpen a szívünk és megértsük őket , segítsünk ,hogy jobbá , élhetővé tegyék a világot. “Gyémánt gyermek jó tulajdonságai: - Állandó tanulási vágy, - Gyógyító - Szereti a természetet, - Mindenki felé szeretettel fordul, - Mindenkivel törődik a családban, lojális a családdal, - nagyon céltudatos Gyémánt gyermek gyengeségei: Gyakran nehéz vezetni és nevelni, - Hiperaktív és sokszor dekoncentrált, - Álmodozó, saját világába menekül, - Túlérzékeny és túl nyitott a külső befolyásokra, - tökéletességre törekszik. - Többnyire úgy érzi nem értik meg.” “Mit tehet a szülő? Mindenekelőtt segítsünk abban ,hogy a környezetünk megismerje és elfogadja őket. ( nagyszülő, pedagógus stb.) Persze nem kis feladat de ne felejtsük nem véletlen ,hogy minket választottak családnak.. Szükségük van a segítségünkre és nekünk is szükségünk van a tanításukra. Szeressük feltétel nélküli , és bízzunk meg benne.Segítsük Őket az életet megtapasztalni és adjuk meg nekik a kellő szabadságot.” Ők fogják előrébb vinni a világot!!!

OKOSBABA MÓDSZER

"A kéz amely a bölcsőt ringatja, a világot igazgatja" -Schiller- Saját babájának mindenki a legjobbat szeretné. Szeretnénk, ha egészséges lenne, szépen fejlődne, és idővel megtalálná helyét a világban. Az okosbaba program egy csodálatos módszer, amellyel gyermekünknek kivételes lehetőségeket biztosíthatunk. Okosbaba program - A saját meglátásaim 5 évvel ezelőtt találkoztam először az okosbaba programmal. A neten botlottam bele egy fórumba, ahol erről a módszerről beszélgettek. Első olvasatra rögtön felkeltette az érdeklődésemet, mivel, mint minden anya én is a legjobb lehetőségeket szeretném a gyermekem számára biztosítani. Amint módom nyílt rá, tanulmányoztam a módszert pro és kontra, majd úgy döntöttem, hogy ez kell Nekünk, és belevágtam. A férjem és a környezetem eleinte elég kritikus volt a módszert illetően, és olvastam szerte a világhálón több ellenvéleményt is, de úgy éreztem, hogy (mint már annyi más dologgal kapcsolatban) az anyai ösztöneimre kell hallgatnom. A férjem azóta már meggyőződött arról, hogy ez a módszer nagyon hatékony, és a kisfiunk imádja, így most már Ő is támogat ebben maximálisan. Lépéseim Amikor először belevágtam az okosbaba módszer használatába, akkor még nem csináltam túl rendszeresen, mert hát volt mit tenni a baba körül, és sok más egyéb gondom is; valamint macerásnak és időigényesnek éreztem a kártyák gyártását. Később azonban, ahogy cseperedett a kicsi lány láttam, hogy kezdi unni a játékokat, és egyre jobban érdeklik azok a dolgok amiket mi, felnőttek csinálunk. Márpedig mi gyakran odaülünk a számítógép elé. Egy éves kor felett már nem kell vacakolni a kézzel gyártott kártyákkal, hanem lehet power pointos vetítéseket is használni az okosbaba programhoz. Ezen felbuzdulva letöltöttem néhány okosbabás power point bemutatót, és megmutogattam Őket a kicsinek. Látványosan érdekelte, úgyhogy lassacskán gyűlni kezdett a napi vetítési adag. Ekkor még mindig elég rendszertelenül csináltam az egész programot. Végül a lányom rázott bele a rendszerességbe, mert naponta többször is kifejezetten kérte. Gyakorlatilag szó szerint kéri, mert a mai napig is az az első szava volt ahogy meglátta a számítógépet, hogy: "obázázás" (=okosbabázás), , és boldogan nyúl a könyvek után is, és mondja, hogy "obasta" (=olvas) És az az öröm, amit látok, hogy ezzel az okosbaba-játékkal okozok, minden ellenvéleményt lesöpör számomra. Miért éppen az okosbaba program? Érdekeltség, motiváció Mielőtt bárki is az ellenkezőjét gondolná, leszögezem, hogy semmilyen anyagi érdekeltségem nem fűződik az okosbaba program népszerűsítéséhez. Az egyetlen dolog ami motivált ennek a cikknek az elkészítésében (és az esetleges folytatásokban), hogy szeretném, ha minél több anyuka szerezne tudomást erről a lehetőségről, és minél több babának adódna módja arra, hogy ezáltal kinyíljon számára a világ. Érvek Mint már fentebb említettem, az okosbaba program egy érdekes játék a babák számára. Ezen túl egy kivételes lehetőséget ad a gyermek kezébe, hogy megtalálja a helyét a világban. Miért is kivételes ez a lehetőség? Azért, mert egy olyan többlet tudást kapnak ezáltal, amit semmilyen más módon nem tudnak megszerezni. Számukra a tanulás sosem válik nyűggé, hanem mindig izgalmas lesz, és folyton éhesek lesznek az újabb és újabb információkra. Ezért később sokkal könnyebben tanulnak, és átfogóbb ismereteket szereznek a világról, mint mások. Mivel szívesen tanulnak nagyobb korukban is, ezért gond nélkül választanak iskolát, és bármilyen nehézségű oktatással játszva megbirkóznak. Tájékozottságuk révén pedig könnyedén eldöntik majd, hogy mit szeretnének csinálni felnőtt korukban, mert minden lehetőség adott számukra. Lehet belőlük akármi, amik csak lenni szeretnének: tudós, művész, vagy egyszerű kétkezi munkás. A választás Nekik nem kényszer lesz, amibe a lehetőségeik nyomják, hanem saját döntés oly módon, hogy minden út nyitott lesz számukra. Ellenérvek 1. Sokan teszik fel azt a kérdést, hogy miért kell olvasni, számolni és más egyebekre tanítanom ilyen aprócska korban, és miért kell éppen az okosbaba program ahhoz, hogy jót játsszak a babámmal? 2. A szkeptikusok azt mondják, hogy nem igaz, hogy az okosbaba programban részt vevő babák tudnának olvasni, vagy számolni 3-4 éves korban, szerintük ez lehetetlen, és minden videó, ami ezt bizonyítja csupán valamiféle trükk lehet. 3. Azt is hallom gyakran, hogy elveszem így a gyermekkorát a kiscsinek. 4. Vannak, akik azt állítják, hogy az iskolába kerülés után pár hét múlva a többi gyerek gyorsan utoléri az okosbaba programmal "oktatott" gyermekeket, és éppen ezért felesleges annyit "vacakolni" éveken keresztül otthon a picurokkal. 5. Van aki attól fél, hogy az "okosbabák" lenézik majd az osztálytársaikat. 6. További ellenérv még az is, hogy unatkozni fognak az iskolában. 7. A legfőbb hátrányként pedig azt szokták megemlíteni, hogy a program túlságosan bonyolult, és időigényes a szülők számára. Válaszok az ellenérvekre 1. Több okból is fontosnak tartom a korai fejlesztést a babáknál. Először is a babák információra éhesek, és mindent, amihez csak hozzájutnak szivacsként szívnak magukba. Szerintem a szülő felelőssége, hogy milyen információkat tesz a gyermeke számára elérhetővé. Ha azt látja, hogy a szülei a tévét bámulják naphosszat, akkor ezt a mintát veszi át, és azt az információt, amit a tévéből kap. Már a tudósok is észrevették (de biztosan rajtam kívül más anya is megfigyelte), hogy a babák a televízióból leginkább a folyton ismétlődő, szuggesztív, és pár másodperces reklámokra figyelnek fel. A reklámszakemberek nagyon is jól tudják, hogy milyen módszerrel lehet a leginkább a figyelmet megragadni, és manapság már egyre tudatosabban célozzák meg a gyerekeket is. Az okosbaba módszer pontosan erre a "reklámeffektusra" épít. A kártyákat, vagy a vetítéseket amiket a kisbabáinknak mutatunk pontosan ugyanúgy csak pár másodpercig látják a babák, és intenzív élményük kapcsolódik hozzájuk, ahogyan a reklámokhoz is. A szülő felelőssége az, hogy mit tanít, vagy enged tanítani szívesebben a gyermekének: az olvasást, a matematikát, nyelveket, általános műveltséghez kapcsolódó tényeket, vagy azt, hogy melyik mosópor a legjobb, vagy melyik játékot kell feltétlenül megszereznie. Másrészt az oktatási rendszer olyan gyenge lábakon áll, hogy a gyerekek nagy része nem tud jól olvasni, és ez a későbbiek során nagyon sok gondot okoz nekik. A tananyagot végeláthatatlan unalmas információhalmaznak látják, és gyakran nem is tudják, hogy hogyan is fogjanak hozzá a tanuláshoz. A matematika pedig szintén sok gyermeknek okoz fejtörést. Nem tudnak gyorsan fejben számolni, pedig arra még a legegyszerűbb életszituációban, a vásárlások alkalmával is igen nagy szükség lenne. A matematika a legtöbb gyermek számára unalmas, elvont és nehéz. Pedig manapság, a számítógépek megjelenése óta különösen nagy szükség van a matematikára az élet több területén is. Az pedig szintén vitathatatlan tény, hogy a nyelvek minél szélesebb körű ismeretére is egyre nagyobb szükség van. Az okosbaba program segítségével szinte észrevétlenül tanulnak meg olvasni a gyerekek. Az általános műveltséget megcélzó képtények segítségével megtanulnak logikai rendszerekben gondolkodni, és e rendszerekbe könnyedén beillesztenek később bármilyen információt. A matematikai program segítségével a mennyiséglátásukat fejleszthetjük még azelőtt, mielőtt megtanulnának tízig elszámolni. Ezt a képességüket ugyanis később elveszítik, ha nincs "stimulálva". A mennyiséglátásuk fejlesztésével azonban könnyen tudnak majd fejben számolni, és a matematika számukra mindig egy érdekes dolog lesz. Az pedig szintén tudományosan bebizonyított tény, hogy egy babához ahány nyelven beszélnek, annyi nyelvet képes anyanyelvi szinten elsajátítani (ha jól tudom van egy korlát, mert max. 12 nyelvet tud anyanyelvi szinten megtanulni 12 éves koráig egy gyerek, a 13. nyelv tanulásakor már előkerül az akcentus is). -A korai nyelvoktatást éppen ezért nem lehet elég korán elkezdeni. És aki azt gondolja, hogy ez megterhelő a babák számára, az gondoljon bele abba, hogy vajon megterhelő-e egy gyermeknek, ha egy kétnyelvű családban születik, vagy akár, ha abban az országban ahol él nem azt a nyelvet beszélik, amit Ő otthon anyanyelvnek megszokott. -Harmadrészt manapság a tanuláshoz teljesítménykényszer társul. Egy szülő azonban megmutathatja a gyermeknek már egészen apró korától kezdve, hogy a tanulás nem azért fontos, mert a teljesítményt bárki is elvárja, hanem azért, mert új információkra szert tenni érdekes, és nagyszerű dolog. Az okosbaba módszerrel "oktató" szülő nem kéri számon a babájától, hogy tud-e olvasni, számolni stb. Az ilyen szülő bízik a babájában. Nem akarja "leckéztetni", sem "bazári majmot" csinálni belőle, hanem engedi, hogy megmutassa a tudását akkor, amikor azt a gyermeke meg szeretné mutatni. Éppen ezért a programban szigorú szabályok vannak a "tesztelésre" vonatkozóan. Ez a szabály azt tartalmazza, hogy minél ritkábban teszteljük a babát, mert ha esetleg a kérdésünkre nem tudja a választ, akkor, még ha mosolygunk, és nem is mutatjuk ki, a baba megérzi a csalódottságunkat, és ez elveheti a kedvét a tanulástól. A legideálisabb az, ha semmilyen módon nem támasztunk a baba elé elvárásokat, mert ez valóban frusztráló lehet a számára. Az okosbaba programban a tanulás mindig a baba igényeihez van szabva, tehát csak azt, és addig mutatjuk a babának, ami Őt érdekli, és amit igényel. Minden babának más a személyisége, éppen ezért ezt a módszert nem is lehet intézményesíteni, mert szükség van hozzá a szülő és a baba közötti szoros kapocsra, és arra a figyelemre, amit a szülő csak egyénileg adhat meg a gyermekének (persze vannak olyan szülők is, akik egyszerre több gyermeket is "tanítanak" ilyen módszerrel, de ott még jobban oda kell figyelnie a szülőnek, és észrevennie,hogy melyik gyerek mit szeretne látni). Egy tanár sosem fog arra figyelni, hogy egy nebulót mi érdekelne szívesebben, és sosem fog földrajz óra helyett biológiát tanítani, ha a gyerekek azt szeretnék. De egy anya ezt megteheti otthon a gyermekével. Megadhatja számára azt a lehetőséget, hogy a baba maga válassza ki, hogy mit szeretne közelebbről megismerni. Fontos eleme az okosbaba programnak a dicséret is. Minden kártyázás, vagy vetítés után megdicsérjük a babát, hogy milyen ügyes, okos, milyen szépen figyelt, és milyen büszkék vagyunk rá. Megtapsoljuk, magunkhoz öleljük, megpuszilgatjuk. Ha pedig egy gyermek kicsi korától fogva kellemes élményeket társít a tanuláshoz, akkor számára sosem lesz teljesítménykényszer az iskola. Végül pedig: ha egy gyermeknek az első igazi tanítója a szülő, ha tudja, hogy tőle tanult meg olvasni, számolni, tanult nyelveket, és tőle szerezte az első ismereteit a világról, akkor számára mindig is a szülő marad az elsődleges tanító, és mindig hozzá fordul majd, ha az életben bármilyen kételye támadna. Sokkal erősebb lesz a kötelék a szülő és a gyermek között, és nem kell attól rettegni később, hogy "mások" majd elviszik "rossz irányba", hogy a szüleivel tiszteletlen lesz stb. Azt gondolom, hogy a szülő dolga, és felelőssége, hogy ne csak kinyissa a gyermeke számára a világot, hanem térképet is adjon hozzá. 2. A szkeptikusok számára azt tudnám javasolni, hogy próbálják ki, és meglátják, hogy mi az igazság :) Én nap mint nap olvasom a sikertörténeteket a zártkörű okosbaba fórumon, és látom a kicsimnél a hihetetlen csodákat. Nem volt még két éves és, bár sosem teszteltem még, folyamatosan megmutatja tudásának apró morzsáit. Több szóval kapcsolatban is észrevettem, hogy felismeri őket. Például a sokat látott "ügyes" és "ügyes vagy" kifejezések láttán mosolyogva tapsolni kezdet, és ugyanezt tete az Angol szónál is. Az angol "bye-bye" és az orosz "пока" láttán pedig integetni kezd. A másfél éves kori meglepetés pedig számomra az volt, amikor angolul néztük a játékokat, és a "ball" (=labda) szónál teljesen érthetően mondta, hogy "májból", még mielőtt a labda képét meglátta volna, vagy a leírt szóhoz kapcsolódó szöveget meghallotta volna. De volt már olyan is, hogy , hogy éppen a tíz leghosszabb folyó vetítése van műsoron, és mekkora nagy sláger, amire a kislányom megszólalt: "Nyílus, Amú" (=Nílus, Amúr) Persze, ezek nagyon aprócska eredmények, és nem tudom videóval alátámasztva bizonyítani őket, de nem is érzem szükségességét. Ha valaki ilyesféle bizonyítékokra vágyik, akkor elég sok videót lehet találni a neten, amik bizonyítékul szolgálhatnak. Aki nem hiszi, járjon utána ;) Én mindenesetre a saját tapasztalatimból és a többi okosbaba programot használó anyuka beszámolóiból tudom, hogy ezek a videók semmiféle trükköt nem tartalmaznak. A babák ugyanúgy felismerhetik a "cica" szót leírva, mint ahogy felismerik a cicáról készült stilizált rajzot is, vagy a "miaú" hangot a cicával kötik össze. 3. Akik pedig azt gondolják, hogy a korai fejlesztéssel elvesszük a gyermekek gyermekkorát, azok egyrészt figyelmen kívül hagyják a babák és kisgyermekek információéhségét, másrészt pedig a "tanulást" a "teljesítménykényszer" fogalmához kapcsolják. Mint ahogy már azt fentebb is írtam, az okosbaba programnak fontos része az is, hogy nem szabad a babákat "tesztelni", azaz nem szabad "teljesítményt elvárni" tőlük. Ettől függetlenül persze az előbb említett videók sem készülhettek volna el, ha az adott szülők nem tesztelik a gyermekeiket, de általában ezek a tesztelések nem túl gyakoriak, és az első tesztelés is jóval pár hónap, még inkább egy-két év "okosbabás tanítás" után következik be. Persze, előfordulhat, hogy egy szülő "nem bír magával", és folyton tesztelgeti a babáját. Ez viszont nem a program hibája, hanem a szülő felelőssége. Elképzelhető, hogy egy gyerek kifejezetten szereti megmutogatni a tudását, és szereti utána visszanézni saját magát is a videón, de azért ebben az esetben sem szabad túlzásokba esni. Ha a tesztelési tilalmat betartjuk, akkor semmiképpen sem vesszük el az okosbaba programmal a gyermekünk gyerekkorát. Számára ez egy érdekes játék. Ráadásul folyton csak dicséretet kap. Sosem szidjuk meg azért, ha nem figyel. Ha öt kártyából csak egyre pillant rá, már akkor is megtapsoljuk, és körbepuszilgatjuk. Ha pedig valami iránt egyáltalán nem mutat érdeklődést, akkor azt félretesszük, és esetleg pár hónap múlva újra megpróbálkozunk vele, hátha addigra érdekelni fogja. Vannak olyan témák, amik lehet, hogy sosem fogják érdekelni, ezekre nem kényszerítjük, de a lehetőséget megadjuk Nekik, hogy bármikor megnézhessék, ha kedvük van hozzá. Ha valakinek van gyereke, az tudja, hogy elég nehéz olyasmire kérni a gyereket, amit nem szeret csinálni. Például vegyük azt, hogy a legtöbb gyerek nem szereti összepakolni a játékait maga után. Ha egy gyerek mégis látható örömmel összepakol maga után, akkor nem szokta senki azt mondani, hogy milyen gonosz szülei vannak ennek a gyereknek, hogy arra ösztönzik, hogy pakolja el a játékait, ráadásul úgy, hogy ezt láthatóan élvezettel teszi, mert tudja, hogy megdicsérik, hogy milyen ügyes. Egy ilyen esetre nem mondja senki, hogy ezzel elveszi a szülő a gyerek gyerekkorát. Azok a gyerekek pedig, akiknek a szülei az okosbaba program segítségével tanítják őket, a tanulást, az új ismereteket mindig örömmel fogadják, egyrészt azért, mert valami érdekeset játszhatnak, másrészt pedig azért, mert a figyelmükért cserébe mindig elismerésben részesülnek. Ezáltal nő az önbizalmuk is. És az okosbaba program valóban nem vesz el sok időt a gyermek játékából, mivel csak pár percekről van szó. DE az időtartam változó lehet. Mert nálunk az alkalmankénti 5 perc általában több szokott lenni, mert ha 5 perc utána abbahagytam, akkor kicsi korában sírásba, tör ki, és én általában engedek Neki, és olykor emiatt akár 10-20 percesre is elhúzódik egy-egy alkalom. Ez viszont megint nem a gyerekkor megnyirbálása szerintem, mert mindig a Ő kéri, hogy még-még-még. A napi 3 vetítési-kártyázási alkalmon kívül (ez a három alkalom az olvasás, a matek, és a képtények vegyesen válogatott vetítéseire épül) még napi 1-2 alkalommal foglalkozunk az idegen nyelvekkel is. Angol volt az első, eleinte azzal is csak a vetítésekkel kezdtem, majd ahogy kezdtem én is tanulgatni a szavakat, úgy próbáltam vele azon a nyelven játszani is, vagy használtuk séta közben, a konyhában, vagy bárhol, bármilyen tevékenység közben. A második nyelv a német. Ezt még nem rég vezettem be, úgyhogy még nem nagyon játszunk németül, hanem egyelőre csak a szavakat nézegetjük, és hallgatjuk eredeti angol kiejtéssel, valamint meséket nézünk, zenét hallgatunk angolul. Ezektől eltekintve ugyanúgy telik a gyermekkora az én fiamnak is, mint más gyerekeknek. Sokat sétálunk, hancúrozunk, együtt játszunk a földön, mondókázunk, énekelünk, rajzolunk stb. 4. Bár saját tapasztalatom nincs még az iskolával kapcsolatban, mert a két nagyfiamnál nem ismeretem az okosbabázást de más okosbabás anyukától úgy tudom, hogy nem igaz az a tévhit, hogy az iskolába kerülve az osztálytársaik pár héten belül utolérik az okosbaba programmal "tanított" gyermekeket. Van, akinek a gyermeke már tizenéves, és még mindig nem érték utol az osztálytársai. Nem is érhetik utol sosem, mivel ez a program nem csak arról szól, hogy hamarabb megtanul olvasni a gyerek. Az olvasás csak egy része, a programnak. Ezen túlmenően matematikára (főleg a mennyiséglátás fejlesztésére), nyelvekre, és általános műveltségi tényekre "tanítjuk" a gyermekeinket. Több okosbabás anyukától hallottam már, hogy a gyermekei nagyon jó matekosok. Ezzel kapcsolatban csak egy hátrányt hallottam eddig, méghozzá azt, hogy az egyenletek levezetésénél időnként kihagynak egy-egy műveletsort, mert feleslegesnek érzik, vagy csak már tudják az eredményt, és azt gyorsan le is akarják írni, mert nem akarnak feleslegesen tovább vacakolni egy-egy feladattal. De azt gondolom, hogy ez még mindig jobb így, mint amikor a gyerek idegesen görnyed a matekpélda fölé, és sehogy sem jön rá, hogy merre kéne elindulnia, vagy ha mégis elindul valamerre, akkor gyakran kiderül, hogy nem jó oldalról közelítette meg a feladatot, és ez később frusztrációt, utálatot kelt benne a matematikával szemben. Az okosbabás gyerekek nyelvtudását sem könnyen hozzák be más gyerekek, mivel ők többnyire az iskolába kerüléskor már beszélnek egy vagy több nyelvet, és, mivel azt/azokat a nyelveket otthon továbbra is aktívan használják, ezért a szókincsüket nem könnyű utolérni más gyerekek számára, a kiejtésükről pedig nem is beszélve. A harmadik része az okosbaba programnak pedig a képtényezés. Ami azt jelenti, hogy általános műveltségi tényeket mutatunk a babáinknak. Ez lehet bármi az állatoktól a növényeken át, a színeken keresztül, akár az ember szervezete, a földrajz, autómárkák, repülőgéptípusok, mesefigurák, meseírók, zeneszerzők, festők, hangszerek, festmények, híres épületek, a világ hét csodája, csillagászat, fűszerek, ételek, receptek, háztartási dolgok, kerti szerszámok, kertészkedéssel kapcsolatos műveletek, foglalkozások, vagy akár a periódusos rendszer, vagy dinoszauruszok stb. Az teljesen rajtunk múlik, hogy mit akarunk mutatni a gyermekünknek. Dönthetünk úgy is, hogy iskolai tananyagokat is beleveszünk, és azt sokkal érdekesebben, sokrétűbben mutatjuk, mint ahogy azt valaha is az általános iskolában megtanulhatja, vagy dönthetünk úgy is, hogy az iskolai tantárgyakat kihagyjuk, és teljesen más irányba megyünk el a képtényekkel. A lényeg az, hogy minél több információt, és ezek között minél több összefüggést lát, annál jobban fejlődik a logikai készsége, azaz könnyebben felismeri az összefüggéseket a dolgok között. Így később sokkal könnyebben tud összefüggéseket találni az iskolában is, a tananyagban. Ezek mind behozhatatlan előnyök a számára. És természetesen a tanulás szeretete is behozhatatlan előny a számára. Mondanék egy példát, hogy mennyire behozhatatlan ez az előny. Nemrég írta az egyik anyuka a zártkörű okosbaba fórumon, hogy a fia az iskolába indulás reggelén mondta, hogy kéri szépen az Arany János verseskötetet, mert meg kell tanulnia irodalomórára a "Mátyás anyja" című verset. Az anyuka természetesen kétségbeesett, hogy ebből biztosan beírás lesz, hiszen lehetetlenség fél óra alatt megtanulni egy ilyen hosszú verset. A gyerek viszont teljes nyugalommal bevonult a szobájába az Arany János kötettel, és 20 perc múlva kijött azzal, hogy kész. Majd felmondta a verset hibátlanul. Szóval behozhatatlan az az előny is, hogy az okosbaba program segítségével otthon "tanított" gyereknek mennyire kevés idő elegendő ahhoz, hogy a leckéjüket megcsinálják, és, hogy a következő tanórára, dolgozatra stb. felkészüljenek. Egyrészt nem vesszük el az okosbaba programmal a gyermekkorukat, másrészt pedig épphogy meghosszabbítjuk a gyermekkorukat, mivel így azt az időt, amíg más gyerekek órákon keresztül a tananyag vagy a lecke fölé görnyedve töltenek, azt Ő játékkal, vagy bármilyen más, számára kedves elfoglaltsággal töltheti. Nem beszélve arról, hogy ilyen tanulási képességekkel a felsőoktatásban mit tudnak kezdeni, ha úgy döntenek, hogy tovább akarnak tanulni... Nekem nagyon jó lett volna párszor, ha ilyen gyorsan fel tudtam volna készülni egy-egy szigorlatra ;) Szóval az okosbabázó szülő gyakorlatilag rengeteg időt ad ajándékba a gyermekének egy életen keresztül. 5. Azzal kapcsolatban is olvastam tapasztalatokat, hogy az okosbaba programban részt vett gyerekek egyáltalán nem nézik le a társaikat. Ez egyébként is a szülő felelőssége, hogy megtanítsa azt is a gyermekének, hogy nem minden szülőnek van lehetősége otthon tanítani a gyerekeket, és az ilyen gyerekeknek az iskolában kell megtanulniuk azt, amit Ő már tud. És Ő egy ritka szerencsés, amiért ezekhez az tudásanyagokhoz korábban hozzájutott, és ezért Neki felelőssége is, hogy segítsen azoknak a gyereknek, akik nem voltak ugyanilyen szerencsések. Sokan számolnak be arról, hogy a társaik rajonganak az okosbaba programmal "tanított" gyerekekért, mert Ők mindig érdekes dolgokról mesélnek, és el tudják magyarázni a tananyagot is úgy, hogy még az a gyerek is megértse, aki az órán nem értette meg. És sokan mondják azt is, hogy ösztönzőleg hat a többi gyerekre egy ilyen gyerek, mert megmutatja számukra, hogy a tanulás izgalmas, és élvezetes is lehet. 6. Az az ellenérv valóban jogos lehet, hogy az ilyen gyerekek esetlegesen unatkozni fognak az iskolában a tanórákon. Ez ellen viszont egyrészt tehet a tanár is differenciált oktatással, vagy külön feladatok adásával, másrészt pedig segíthet a szülő is otthon elkészített munkafüzetekkel, amiket órán csinálhat a gyerek, ha a tanár ebben partner. Persze, nagyon sok iskola nem nézi jó szemmel, ha a gyerek okosabb. De azt gondolom, hogy ez nem lehet érv. Nem lehet, hogy csak azért fogjunk vissza egy tehetséges és okos gyereket, hogy az iskolának megfeleljen. Feleljen meg inkább az iskola a gyerek szintjének. Nehogy már azért hagyjuk tudatlanul a gyerekeinket, hogy nehogy véletlenül ne feleljen meg az iskolában elvárt sablonnak. Inkább azt gondolom, hogy az lenne az ideális, hogy ha minél több anyuka csatlakozna ehhez a programhoz, és akkor az iskolák is kénytelenek lennének lépést tartani a gyerekekkel. Mert ameddig egy osztályban csak 1-2 okosbabás gyerek van, addig persze, Ő az aki kilóg, de ha egy osztályban lenne 20, akkor kénytelenek lennének már elgondolkodni azon a tanárok, hogy valamiféleképpen differenciálni kell, és lehetőséget adni az otthon tanított gyerekeknek is arra, hogy a saját szintjükhöz képest további ismeretekre tegyenek szert. Egy okosbabás szülő nem elvenni akarja a tanár munkáját. Egyáltalán nem ez a cél. A tanár kellene, hogy odafigyeljen a gyerekek képességeire, és ahhoz mérten differenciáltan oktasson. Például az állami zeneiskolákban így működik a dolog. Barátnőm zongoratanár, és mindig mondja, hogy XY már olyan tehetséges, hogy kénytelen olyan darabokat adni Neki a vizsgára, amikkel az akadémiára szoktak felvételizni. És ezeket a gyerekeket nem nézik csodabogaraknak, mert a zenei oktatásban nem csoda az, ha egy gyerek tehetséges. Szerintem nem kellene az sem, hogy a "normál" oktatásban ez problémát okozzon. Én mindenesetre nem fogom csak azért "visszafogni" a gyerekem érdeklődését, hogy nehogy az iskolában unatkozzon. 7. És elérkeztem a valódi hátrányhoz. Ha lehet ezt így megfogalmazni... A hátránya ugyanis valóban az a módszernek, hogy, bár a gyerek számára nem időigényes, és nem vesz el semmit a gyerekkorából, a szülő idejéből viszont annál inkább. Nem akarok áltatni senkit azzal, hogy hipp-hopp elkészülnek a kártyák, vagy a vetítések, és pillanatokon belül összerendezi és átlátja az ember, hogy éppen melyik résszel hol tart, és honnan folytassa, mi az ami érdekli a gyereket, és mit kell félretenni. Az okosbaba programot lelkesen alkalmazó anyukák bizony éjszakákon keresztül ébren vannak, és gyártják a kártyákat, a vetítéseket, kutatják az interneten az újabb és újabb információkat, tényeket, amik érdekesek lehetnek a gyerekek számára. És ha a gyerek majd iskolába kerül, akkor, ahogy azt már az előző gondolatmenetemnél is írtam bizony nagy feladat hárul a szülőre továbbra is. Gyárthatja otthon a munkafüzeteket és hasonló dolgokat a gyereknek, amit vihet az iskolába, hogy ha unatkozzon, akkor hasznosan töltse el az idejét, és ez valójában a tanárnak nagy segítség lehet. Viszont az is igaz, hogy nagyon sok kész anyag letölthető ingyen az internetről, illetve az okosbabás szülők egymással is megosztják a tapasztalataikat, anyagaikat, így sok anyagot át lehet venni másoktól, és azokat már nem kell újra legyártani. Minél többen csináljuk ezt a programot, annál többen leszünk, akik segíteni tudnak egymásnak anyagokkal is. Ettől függetlenül én úgy érzem, hogy a befektetett energia kamatostul megtérül amikor látom a kislányom arcán az örömet, amint valami új anyaggal rukkolok elő, amin akár éjszakákon keresztül dolgoztam. Legutóbb például a 100 folk Celsius - Mennyi lába van című dalát dolgoztam fel okosbabás vetítésben, és nem csak az én gyerekem imádta, hanem még sok másik okosbabás anyukától kaptam pozitív visszajelzéseket... és, bár négy napig csináltam éjjel-nappal, és már utáltam ezt a dalt, minden részletében, mégis úgy érzem, hogy megérte a fáradtságot. Persze, előfordul olyan is, hogy sokat dolgozom valamin és a fiam még csak egy pillantásra sem méltatja. De ilyenkor sem bánom, mert én is sok anyagot letöltök másoktól, amit esetleg az Ő gyerekeik nem szívesen néznek, és az enyém igen, és lehet, hogy más gyerekeknek meg pont az lesz érdekes, ami az én fiamat nem köti le. És persze az is lehet, hogy csak most nem köti le, pár hónap múlva pedig érdekes lesz. Köszönet Nem terveztem ennyire hosszúra ezt a cikket, bár sejtettem, hogy folytatásos teleregény lesz belőle, de azt semmiképpen, hogy már rögtön az első pár gondolatom is ilyen terjedelmesre sikerül. Köszönetet mondok azoknak az anyukáknak, akik áldozatos munkával az okosbaba programot elérhetővé tették Magyarországon! És köszönetet mondok minden okosbabázó anyukának azért a töménytelen sok információért, tanácsért, és okosbabás anyagért, vetítésekért stb. amiket Tőlük kaptam! És köszönet azért is, hogy a sikereiket időnként megírják, és ezzel is ösztönöznek olyankor is, amikor már nagyon fáradt vagyok a hosszú éjszakázások miatt... És köszönet Neked, aki elolvastad a cikkemet, és ha bírod majd szusszal, akkor hamarosan olvashatod a folytatást is!

BABA GONDOZÁSA

Ajánlom figyelmetekbe ezt a honlapot Fürdetés: http://www.babamama.hu/cikk/777-baby-spa

OKOSAN PÓLYÁZD A BABÁDAT !

Szakértők is egyetértenek abban, hogy a születéstől- pár hétig a kicsikéddel jót teszel ha időnként bebugyolálod a pólyába. Szerintem a használatánál , mint mindenben az egyensúly a legfontosabb . Amikor kell használd ,( etetés , éjszakai alvás ...)de folyamatosan egész napra ne tedd bele a babádat, mert a mozgás ,a rugdalózás is nagyon fontos. Figyeld a babád jelzéseit! Van olyan baba aki imád pólyában lenni de van aki nem , mert például hason szeret lenni. Látni fogod ,hogy a te csecsemőd mikor érzi jól magát. A pólya az anyaméh melegségére emlékezteti Őt. Szakemberek szerint, ha körül ölel a pólya, könnyebben elalszik, gyorsabban megnyugszik, mert így a babák nagyobb biztonságban érzik magukat. Nagyanyáink idejében és most is az első hetek nyugalmához ,harmóniájához hozzátartozik a pólyában eltöltött idő, persze nem kell egész napra belerakni picikédet, de hasznos az etetés idejére ,a pólya segítségével könnyebb, biztonságosabb a babát felvenni, letenni, a mellhez fordítani és tartani is a kicsit. A pólya biztonságosan ölelni fogja és a baba gerincének mindenképpen jobb. Előnye még hogy, nem ébred fel ha pólyástul berakod az ágyba .

ÓVODÁSOK- FEJLESZTÉSE

A tanulási képesség játékos fejlesztése óvodáskorban Az alábbiakban olyan egyszerű, otthon is könnyen kivitelezhető játékos tevékenységeket kínálunk a szülőknek, amelyek kifejezetten segítik a hallási információ feldolgozásának, a nyelvi, a vizuális, a szenzomotoros (érzékelő-mozgásos), valamint a motoros (mozgásos) képességek fejlesztését óvodáskorban. Hallási információk feldolgozása: Rajzoljuk le a hallott mese egy részletét Ritmustapsolás Hangszerek, zörejhangok, állathangok felismerése Nyelvi képességek: Adott hanggal kezdődő szavakat soroljon (például: sapka, sál, sí, sorakozó) Két azonos hangzóval kezdődő szópár megkülönböztetése (például: ül-ült Vizuális képességek: „Mit látsz a képen?” Alak-háttér megkülönböztetése. Irányok (alatt, fölött, mögött, jobb, bal stb.) Szenzomotoros (érzékelő-mozgásos) képességek: Tárgy felismerése bekötött szemmel Egymás felismerése bekötött szemmel, tapintás útján Megérintett testrész megnevezése, becsukott szemmel, fekvő helyzetben Motoros (mozgásos) képességek: Nagymozgások (ugrás, járás, futás, egyensúlyérzék) Ujjismeret (tanítsunk kevésbé ismert mondókát! ) Forrás: Kozma Krisztina, fejlesztőpedagógus, óvónő cikke:

A MEDDőSÉG OKAI

A fogantatás elmaradását tehát több tényező is befolyásolja, a leggyakoribb mégis elsősorban a hormonális rendszer működési zavaraira vezethetők vissza – magyarázza Prof. Balázs Csaba endokrinológus, a Budai Endokrinközpont orvosa. Az alábbi táblázat jól szemlélteti a fogantatás létrejöttét akadályozó betegségek gyakoriságát: Hormonális zavarok (pl. ivarmirigyek, agyalapi mirigy, pajzsmirigy betegségei, mellékvese) 30% Gyulladásos- immunológiai okok (pajzsmirigygyulladás) 20% A peteérés zavarai 20% Spermium-ondó betegségei 20% A petekürt átjárhatóságának zavara 10% Tervezzen tudatosan! Lényeges, hogy az éretlen petesejtből (ún. oocitából) kb. 3 hónap amíg érett petesejt jön létre és válik alkalmassá a megtermékenyülésre. Ezért is nagyon fontos már a megtermékenyülés előtti 3-6 hónap, mert a káros hatások nemcsak a magzatban, hanem a petesejtben is jelentkezhetnek. Ezért már a gyermekvárás eltervezésekor alapvető hormonális és immunológiai, genetikai vizsgálatok, életstílus, diéta és adott esetben gyógyszeres kezelés is szükséges lehet. A peteérés zavarai: a korai ovuláció, az anovuláció (mikor az ovulació nem következik be), a szabálytalan menstruációs ciklusok, a progeszteron, a prolaktin, a TSH szint ellenőrzése és annak korrekciója feltétlen szükséges. Étrendi változtatások Mindkét jövendő szülőnek figyelembe kell vennie a következőket, ugyanis a hormonális egyensúly felborulásának a diéta hibák is lehetnek okozói. Melyek ezek? Alkohol: bizonyítottan csökkenti a termékenységet. Tanulmányok egész sora bizonyította, hogy a napi öt pohár bor 3-6 hónapon át is ártalmas-közel felére csökkentette a termékenyülés valószínűségét. Ráadásul az alkohol a speriumok képződését és mozgását is jelentékeny módon károsítja. Ebből következik, hogy az alkohol fogyasztása már a tervezett terhesség előtt 3-6 hónappal elhagyandó! Kávéfogyasztás: napi 1 kávénál több már jelentős mértékben csökkenti a spermiumok mozgását és ártalmas a peteérésre. Cola, energiaitalok és más üdítők mellőzése. Dohányzás: egyértelműen káros. A cigaretta fogyasztással arányosan csökkent a megtermékenyülés valószínűsége. A xenoösztrogénekről ma már tudjuk, hogy az egészségre általában, de különösen a megtermékenyülésre, a peteérésre és a spermiumok képződésére is rendkívül károsak és jelentőségük a „civilizációs” hatások miatt rendkívül megnőtt. Mivel ezek a kémiai anyagok a szervezet hormonális és immunológiai működésébe durván beavatkoznak, ezért az irodalom hormonális bombáknak („endocine disrupteres”=EDC anyagok) nevezte el. Ezek az anyagok hormonszerűen viselkednek és felborítják a hormonális egyensúlyt, ill. akár véglegesen károsíthatják az endokrin szerveket. A xenoösztrogének csoportjába tartoznak: alkilfenolok és származékaik, ftalátok, biszfenol-A és hasonló fenolok, PCB (poliklórozott-bifenilek) vegyületcsoport, lángfogók, PBDE-k, halogénezett többgyűrűs égetési melléktermékek (dioxinok), peszticidek, rovarírtók, gyógyszerek, fémek és fémtartalmú vegyületek. A fentiek közül különösen fontosak a rovarirtók (DDT és származékaik), a ftalátok,amelyek megtalálhatók a PVC (műanyag) és más műanyagban, festékekben, ezért a 2008-tól az USA kongresszusa betiltotta ezek alkalmazását. A veszély óriási, mert ételekbe kerülhet az élelemmel, de a mosogató szerekbe éppen úgy megtalálhatók, mint a körömfestékekben, a cumis üvegekben, játékok festékében, samponokban, dezodorokban, arckémekben stb. Ezek az anyagok azért is rendkívül károsak, mert nem vagy nagyon lassan bomlanak le, a zsírszövetben raktározódnak és a testsúlycsökkentés (fogyás) során kikerülnek a keringésbe és az anyagcsere felborulását, rákos daganatokat is okozhatnak (emlő-, prostata-, bél rákok). Természetes növényi anyagokban lévő hormonok (fitoösztrogének) (pl a szójatartalmú ételek) szintén károsak, de hatásuk sokkal rövidebb ideig tart, a szervezetben lebomlanak. Vitaminok, nyomelemek Folsav: egyike a legrégebben ismert anyagnak, amely terhesség alatt védi az örökletes anyagot, a DNS-t (véd a magzati fejlődési zavar , a spina bifidával szemben). Ezért már a terhesség előtt legalább 3 hónappal már célszerű szedni. A B6 vitamin a javítja a peteérést, a B12 pedig emeli a spermiumszámot. Cink: mind a hormonális, mind az immunológiai működés szempontjából fontos nyomelem. Hiányában kromoszóma károsodás és immunológiai zavarok léphetnek fel. Mindkét leendő szülőnek célszerű ezért az ételeket cink bevitelével kiegészíteni. Szelén: nyomelem, antioxidáns hatású és alapvetően fontos a fogantatáshoz, a vetélés megakadályozásához, az autoimmun folyamatok gátlásához. A terhessség alatt a szelén szint általában alacsony és pótlása indokolt. Fontos, hogy a spermium számot és a spermiumok mozgását is javítja. Esszenciális zsírsavak:főleg a spermiumok képződésére és minőségére kedvező hatásúak (emelik a prostaglandinok mennyiségét) E vitamin szintén fontos antioxidáns. C Vitamin antioxidáns kapacitás révén fokozza a spermiumok mozgását, védi a DNS-t az oxidatív stressztől. L-Arginin: esszenciális aminosav, amely általában a kiegyensúlyozott táplálékban elegendő, de néha szükséges a bevitel növelése. Fontos: akik hajlamosak a herpes fertőzésre (száj és genitális formákra egyaránt) ne vigyenek be ebből az aminosavból, mert ezzel stimulálják a vírusokat és növelik a betegség kiújulásának veszélyét! L-Karnitin szintén esszenciális aminosav, bevitele a spermiumok mozgási zavarai esetén fontos, ez nem okoz herpes veszélyt. Növényi anyagok A gyógynövények közül az Agnus Castus-ról (barátcserjeről) sikerült bizonyítani, hogy egyértelműen javítja a megtermékenyülés esélyét, a hormonális egyensúly helyreállítását és a termékenységet. A készítmény különösen hatásos, ha a sárgatest fázis megrövidült, a prolactin szint emelkedett, növeli a progesteron- ösztrogén arányt, csökkenti a fokozott vérzést. Fontos azonban tudni, hogy a kezelésnek egyénre szabottnak kell lennie. Ez tehát nem egy olyan „csodaszer”, amelynek hatása mindenki számára egyformán, azonos dózisban és azonos módon alkalmazható a siker reményében. www.endokrinkozpont.hu http://www.egeszsegkalauz.hu/

VIDEÓ A FOGANTATÁSTÓL ....

https://www.youtube.com/watch?v=dWSMaeDLF0E#t=17

NAGY MONDÁSOK GYEREKEKRőL

Minden gyermek egy ragyogó kertben él, ahol mindent közvetlenül érzékel, a gondolat közvetítése nélkül. Mindannyian "kegyvesztetté" válunk, amikor elkezdünk gondolkodni, nevet adni dolgoknak, és ismereteket szerezni. Az elme születése egy az érzékek halálával. (...) Kisgyermekké kell válnunk, hogy átléphessük a mennyország kapuját. Dan Millman

VITAMINOK GYERKöCNEK

Ami nálunk bevált Naturtanya : Gránátalmája Szeptembertől-áprilisig Manó manna Összetétel: bodza*, csicsóka*, alma rost*, vörös szőlő*, fekete ribizliö*, cékla**, fekete berkenye*, meggy**, áfonya* Ezt mi nyáron fogyasztjuk

A MAGZAT ÉRZÉSEI

A MAGZAT ÉRZÉSEI A legboldogabb anyák szülik a legegészségesebb gyerekeket. A fogantatás és a születés között minket ért stresszek meghatározzák a jelenben: egészségi állapotunk társkapcsolatunk anyagi helyzetünk A magzat pontosan átéli mindazt, ami az édesanyjával történik a terhesség kilenc hónapja alatt. Az anya stressz-hormonjai az ő vérkeringésébe is bekerülnek, de ennél többről van szó: a baba nagyon jól hallja, „tudja”, ha tetszik „pszi –szűrőin érzékeli” ami odakint történik, és ami meglepő: érti is, mivel teljességgel az anya lelkiállapotára van hangolódva. Például ha az anya megijed, a magzat is összerándul. Ezek a nagyon korai emlékek képezik a „diákat”, az életfilmünk első kockáit. A születés után következő életszakaszban ismét érhetnek bennünket a magzatihoz hasonló helyzetek. Minden új kihívás (például új munkahely) hasonlít egy új megszületéshez, minden folyamat a méhen belüli fejlődéshez, vagyis úgy fogunk hozzáállni ezekhez a helyzetekhez, ahogyan magzatkorunkban „megtanultuk”: rendszerint félelemmel, pánikkal, behúzódással, dühhel. Ilyenkor „fényt kap” a régi diakép-emlék, és agyunk újra levetíti a régi történés érzelmi hatását. Ez mintegy rávetítődik a jelen élethelyzetre, befolyásolja azt. A felnőtt ember pedig értetlenül áll, és nem tudja, vajon miért okoz benne olyan görcsös félelmet mondjuk egy költözés vagy egy párkapcsolat. A hagyományos pszichológia is csak a születésig keresi a traumatikus emlékeket, az ezotéria pedig az előző életekben. A diapozitív metódus a kettő közötti szakasszal, a korábban elhanyagolt méhen belüli idővel foglalkozik Forrás: Kőszegi Zsuzsanna kineziológus, kineziológia (One Brain) oktató, Bach-virágterápia tanácsadó

ISKOLATÁSKA NÉZőBEN

Csíkos, pöttyös, egyszínű, mintás? – sulis hátizsákból is annyi van már, hogy lassan Gombóc Artúr csoki-kínálatát is felülmúlja. De mégis mi szerint válasszunk? Tudtad ,hogy él a törvény, mely szerint az első négy osztályba járó gyerekek órarendjét úgy kell kialakítani, hogy ne haladja meg a három kilogrammot a használt tankönyvek súlya. Az oktatási tárca közleménye szerint az iskolásoknak legfeljebb testsúlyuk 10 %-át szabadna nap mint nap cipelniük. De ez a gyakorlatban közel sincs így! Ortopéd szakorvosok  arra hívják fel a figyelmet, hogy az izomzat teherbírását meghaladó tömeg cipelése , panaszokhoz, majd károsan görbe gerinchez, testtartáshoz vezethet. Ha ehhez még hozzávesszük a mozgásszegény életmódot már nem is lepődünk meg a tényen, hogy az elmúlt húsz évben a helytelen testtartású gyerekek száma duplájára emelkedett. Az egyre bővülő piac generálta divat és hatalmas választék hatására nem is csoda, ha nehéz a választás..... Sajnos a boltok használati utasítást, tanácsokat már nem mellékelnek termékeikhez. Persze, Te is Én is jót akarok csemetéimnek és azt a táskát kiválasztani, ami neki a legjobban tetszik, nehogy az iskolában a gúnyos beszólások célpontjává váljon.  Az iskolatáska azonban  nem csak trendi státusz-szimbólum, hanem funkcionális eszköz. Az a feladata, hogy minél inkább levegye a gyerek válláról az iskolaszerek terheit cipekedés közben. Iskolatáska Vásárlási Kisokos? Jó lenne ha lenne ! Hiszen annyi mindenre kell odafigyelni az iskolatáska beszerzésekor.  Utánanéztünk, és összegyűjtöttük a főbb szempontokat  Három fő irányelv lebegjen a szemünk előtt: praktikusság+egészségvédelem+garancia Praktikusság -Egy részes és több rekeszes? Jól végiggondolva nem is olyan egyszerű a kérdés. Ott van a tisztasági csomag, a tornazsák, a tízórais csomag és még sorolhatnánk. Mivel a gyerekek többsége elég szétszórt, egyszerűbb megoldásnak tűnhet egy több rekeszes tatyóban szétszortírozni, együtt hordani mindent. De már egyre több iskolában van mindenkinek saját kis szekrénye, ahonnan talán egyszerűbb a kész csomagokat kivenni, mint a hátizsákot kiemelni és abból a többit. Tartós varrás és anyag- Ne feledd, táskát venni hosszú távú befektetés. Egyáltalán nem biztos, hogy célszerű minden évben új után rohangálni bármennyire is unszol a gyerek. Éppen ezért keressük a minél tartósabb anyagokat. Nyugodtan, húzzuk szét két kézzel magát az anyagot és varrást, próbáljuk a cipzárakat! Nincs annál kellemetlenebb, mikor egy hét után elölről kell kezdeni az egész táskavásárlási procedúrát. Vízlepergetős- Sajnos, ahogy a szünidőnek a jó időnek is vége szeptember elérkeztével. Evidenciának kellene lennie, de ismét látni olyan szütyőket, melyek nem éppen vízhatlanok. Pedig senkinek sem jó, ha ronggyá áznak a könyvek, papírok, írószerek… Fényvisszaverős- Főleg akkor célszerű foszforeszkáló terméket választani, ha már gyermekünk nagyobbacska és egyedül jár haza az iskolából. Nem kell a biciklis és rendőrmellényekre asszociálnunk: nem egyszer éppen a mutatós minta rejti ezt a funkciót. Gurulós- Extra igényű csemeték és még extrább pénztárcájú szülők, jó ha tudják már iskolatáskából is készítenek ilyet a nagy utazó, gurulós bőröndök mintájára. Egészségvédelem Az az ideális, ha a lehető legkevesebb terhet rója a gerincoszlopra! Állag és tartás-Mivel a hát igazodik idővel táskához, legyen az egyszerre puha és merev. Persze az sem mindegy mennyire. Az állagot bárki tapintással leellenőrizheti, de szinte biztos, hogy ha a hátizsák szivaccsal bélelt a test felöli oldalán, akkor megfelelő keménységű. Ne hajoljon meg továbbá a táska háta, valamint legyen minél inkább széles a váll rész.  Egy egyszerű vizsgálattal eldönthető, hogy jól tart-e?: add a  hátára a táskát, és üljön le. Amennyiben valamelyik rész eláll, nem megfelelően van beállítva a vállpánt, ha korrigálás után sem javul, biztos, hogy nem elég merev a kialakítása. Pehelysúly- Minél kisebb, annál jobb! Nem az a cél, hogy a lehető legnagyobb táskát vegyük meg. Még a felnőttek is hajlamosak minden méretű táskát telipakolni, miért várnánk mást a gyermekektől. Másrészt a gerinc szempontjából a legfontosabb, hogy minél kisebb súlya legyen alap állapotban. Garancia Némi nosztalgiával gondolunk azokra az időkre, amikor éveken keresztül hordtuk  ugyanazt a táskát. Nem kevés anyuka panaszkodik a mai táskák minőségére. Jó tudni, hogy nagyon sok gyártó, és viszonteladó ad garanciát termékére. Ennél nagyobb biztonság pedig nem is kellhet. Amelyik cég be meri vállalni, hogy egy vagy akár hét évig garanciát vállal a termékére, abban bátran megbízhatsz! Ár  Persze az anyagiak sem elhanyagolhatók. Mindig is költséges beruházás volt az iskoláztatás, főleg a többgyermekes családoknak. Az árak szélsőségesek, mint a termékkínálat. Tapasztalatom,hogy ha május- juniusba keresgélsz sokkal olcsóbban találsz mint iskolakezdés előtt!!!

35 ÉV FELETT SZüLNI ?!

Én bevállaltam ... Már elmúltam 40 éves amikor 3. gyermekem  Letti megszületett.  És a világ legjobb döntése volt !   Persze végig a terhesség alatt szembesültem azzal ,hogy azzal riogattak, hogy, ha már túl vagy a negyedik X-en, a gyerek nagy eséllyel valamilyen rendellenességgel születhet. Például  Down-koros is lehet a pici. De szerencsére , most ez az elmélet megdőlt. Új kutatás szerint a 35 év feletti anyák esetében a születendő gyereke testi rendellenességeinek kockázata sokkal kisebb. A felmérés azt bizonyította, hogy az idősebb nők kisbabái sokkal ritkábban születnek testi fogyatékossággal. A vizsgálatot a Washington Egyetem munkatársai végezték: 76 ezer kismamát, magzatát és annak testi-szervi fejlődését, eseteleges rendellenességeit vizsgálták. Kiderült, hogy a 35 év fölött szülő nők esetében sokkal kisebb (40 %/al) a rizikó faktor, mint a fiatalabb anyáknál. Az idősebbek esetében kevesebb az esélye annak, hogy a gyerek valamilyen testi fogyatékossággal szülessen. Egyedül a veleszületett szívproblémák esetében mutattak ki azonos esélyt a fiatalabb és a 35 évet betöltött anyukák gyerekei esetében.

GYEREKEK ÉS AZ OMEGA3

A vezérelv:  A táplálkozásban, így a gyermekkori étrendben is előnyben kell részesítenünk a “jó”,fajta telítetlen növényi zsiradékokat: Mire gondolok? -a növényi olajokra és az azokat tartalmazó élelmiszerekre ( a telített, azaz az állati – zsírokkal szemben)  Fontos tudnod, hogy zsiradékra igenis szüksége van az emberi szervezetnek, a fejlődésben levő gyermeknek is. Miért is? A zsíroknak igen nagy élettani jelentőségük van szervezetünkben mert részt vesznek többek között -a sejthártya felépítésében, -bizonyos hormonok kialakulásában, - lehetővé teszik a zsírban oldódó vitaminok felszívódását - energiát szolgáltatnak - a szénhidrátok sokszorosát  A napi energiaszükségleted kb. harmadát a táplálékkal elfogyasztott zsírokkal kellene biztosítani.  Milyen “jó zsírok” léteznek? A többszörösen telítetlenek közül kiemelt jelentőségűek az omega-3-zsírsavak :  (EPA) és a  (DHA). Ezek esszenciális zsírsavak, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem képes azokat előállítani, ezért a táplálékkal kell felvenni . Az emberi agy 30%-át a DHA zsírsav teszi ki mely az idegsejtek közötti kommunikációs folyamatokban játszanak szerepet. Értelmi képességed, intelligenciád ez a  kommunikáció nagyban befolyásolja. Gyerekeknek is  az egészséges agyi működés függ ettől. Mennyit fogyassz belőle?  Fontos ,hogy étkezés közben vagy közvetlenül utána kell az omegaforrásról gondoskodni: -1 éves kor felett egy fél mokkáskanállal -nagyobb gyerekek: egy teáskanállal -felnőttek: egy kis evőkanállal  Milyen forrásból veheted magadhoz? Vannak növényi eredetűek:  Ilyen leginkább a lenmag és bio lenmagolaj, de emellett jó hatású :   dióolaj, repceolaj, bio kendermagolaj, bio camelinaolaj. Napi egy kanállal szükséges belőlük önmagukban vagy némi fantáziával salátákba,levesekbe, szószokba, smoothiekba téve, ízesítve, gazdagítva azokat. Tipp: Az olajat ne hevítsük túl, mert magasabb hőfokon rákkeltő anyagok képződnek benne! A túlhevített, többször felhasznált olaj fő károsító anyaga az akrilamid, mely idegrendszeri problémákat okozhat, és rákkeltő hatása is lehet. Vannak állati eredetűek:  -tyúktojás: nem árt tudnunk, hogy a hőkezelés roncsolja a sok-sok értékes tápanyagát!  -hazai halaink: busa, kecsege tengeri halak: a hal a táplálékkiegészítőkkel szemben az omega-3 zsírsav mellett egyéb, a szívre jótékony hatású, ún. együttható: szinergista tápanyagokat is tartalmaz (D-vitamint, szelént, jódot) Leginkább a zsíros húsú halakban találhatjuk meg az omega-3-at - ilyen a lazac, szardínia, szardella, hering, pisztráng vagy a makréla. A folyami halakban jóval több ilyen zsír található, mint a tenyésztettekben, mert táplálkozásuk során veszik fel őket.  Ezek –nem meglepő- mindig is jelen voltak az emberiség táplálkozásában, viszont csak nemrég ismerték fel, hogy milyen alapvető szerepük van a szervezet megfelelő működésének fenntartásában.    Nézzük sorban! -Az omega-3 szükséges a magzat és a csecsemő optimális fejlődéséhez, növekedéséhez. A várandós anya megfelelő omega-3 zsírsavellátottsága kihat a méhlepény és a tejmirigyek fejlődésére, így képes lehet csökkenteni a koraszülés veszélyét.  -Omega-3-ban gazdag étel fogyasztása nagyon fontos a terhesség utolsó három hónapjában, kiváló hatással van a baba idegrendszeri fejlődésére, és segíthet elkerülni, mérsékelni a terhesség utáni depressziót. -A csecsemőknél az omega-3 zsírsav a szellemi fejlődést, valamint a látásélességet segíti elő. Szerencsére az anyatej is tartalmazza, de a mértéke attól függ, mekkora az anya omega-3 bevitele. Egy néhány éve végzett vizsgálat kimutatta, hogy azok a babák, akik 4 hónapos koruktól omega tartalmú anyatejet kaptak, jobb eredményeket értek el a közel 3 éves korukban elvégzett memória és intelligencia teszteken.   Kismamáknak kitünő ajándék elősegítheti az agy és az idegrendszer, továbbá a látás egészséges fejlődését. javíthatja gyermek memóriáját, koncentrálóképességét. Ez önmagában is fontos lehet azoknál a lurkóknál, akik szétszórtak és nehezen tudnak figyelni. segítheti az olvasási és tanulási készség fejlődését az egészségesen fejlődő idegrendszeren alapul a kiegyensúlyozott, nyugodt viselkedés is-ez a magyarázata, hogy megfigyelések szerint pozitív hatással lehet a hiperaktivitás, agresszivitás és egyéb viselkedési zavarok esetén hozzájárulhat az immunrendszer normális működéséhez segítheti a gyulladásos típusú betegségek gyógyulását mérsékelheti az asztmatikus és/vagy allergiás panaszokat ellenállóbbá teheti gyermekünket a megfázással, influenzával és egyéb légúti fertőző megbetegedésekkel szemben kedvezően befolyásolja a fiatalon kialakuló bőrbetegségek gyógyulását. Alkalmas lehet pszoriázis, ekcéma és atópiás dermatitisz megelőzéséhez és kiegészítő kezeléséhez. forrás:podor.hu

ÁTKOZOTT HORMONOK

J Lépten-nyomon sírva fakadsz? Mindenről a hormonok tehetnek!  Ha kisbabájával koldul valaki a huzatos aluljáróban, vagy meglátsz egy árva kismacskát, esetleg háborús övezetek lakóinak szenvedéseiről hallasz, egyszerűen sírva fakadsz, és szinte érzed, ahogy a szívfájdalom egészen hatalmába kerít. S mindez úgy történik, hogy az előző percben talán még az endorfinok befolyása alatt álltál, és épp kitörő boldogsággal gondoltál arra, mennyire rendben van körülötted minden. Akár a hullámvasút! • A tettes: valamennyi hormon együttvéve, bármilyen elnagyoltan is hangzik! Ahhoz, hogy a megtermékenyült pete növekedésnek indulhasson és biztonságos körülmények közt nőhessen fel odabent, sok mindennek változnia kell. Szinte valamennyi hormonális működés alapos változáson megy keresztül. Hegyeket tudnál megmozgatni! Ugye ismered ezt az érzést? Nincs számodra lehetetlen, tele vagy energiával, ötletekkel és tettvággyal. Tervezgeted mindennapjaitokat, átalakítod a lakást, a munkahelyeden is szárnyakat kapsz. Mindenben látsz valami jót is, és abba bele is tudsz kapaszkodni. Napjában többször is szinte euforikus állapotba kerülsz, annyira örülsz a babának, a párodnak, az egész világnak. Igazán varázslatos, használd ki ezt az állapotot, amíg csak lehet!   • A tettes: az endorfinok, a szervezet saját termelésű ópiuma, amely majd a szülés elviselésében is segít, és amikor meglesz a baba, kiradírozza a megpróbáltatások emlékét.     Horkolás az éjszakában Olyan érzés, mintha eldugult volna az orrod. A párod finoman közli veled, hogy nagyrészt hangos szuszogással és hortyogással töltöd az alvásidőt.   • A tettes: az ösztrogén, melyből több mint harmincféle működik a szervezetedben nap mint nap. Számos feladatuk közül az egyik leglényegesebb a méh optimális vérellátásának biztosítása. Közben persze az orrnyálkahártya vérellátása is jelentősen javul, ami abban nyilvánul meg, hogy megduzzad, és szuszogósabbá teszi az orrlégzést.   Nagy lábon élek Minden cipőd szorít egy kicsit? Nem, nem arról van szó, hogy késői növekedési fázist élsz át, hanem arról, hogy az ízületeid fellazulnak, és talán egy kis vízvisszatartás is közrejátszik benne. Emiatt aztán kényelmetlenül szűknek találod a cipődet. Az ugrabugráláshoz egyáltalán nem fűlik a fogad, valahogy a szokásosnál sokkal több szilárd talajra van szükséged a lábad alatt. Ez kissé behatárolja a választható sportágak számát is, most a nyugisabb, harmonikusabb edzésformákkal jársz jobban. • A tettes: a relaxin, amely a méhszáj lazításáért, a szalagok és ízületek nyújtásáért felelős. Az a jó benne, hogy szuperhajlékonynak érezheted magad, a dolog árnyoldala viszont, hogy könnyen megrándul a bokád, fájdogál a derekad. Ezért ösztönösen is óvatosan mozogsz. Második otthonom, a vécé Nagyon viccesen hangzik, de csak kicsit túlzás. Talán nem töltöttél az első hónapokban a kellemesnél egy árnyalatnyival több időt öklendezve, szédelegve odabent? Vagy nem futkosol minden éjszaka többször is pisilni? Nem kell egy autóút során jó néhányszor megállnod, hogy ellátogass a vécébe?   • A tettes: ha sok igennel válaszoltál, akkor jó, ha tudod, hogy a HCG, vagyis a humán korion gonadotropin vagy nemes egyszerűséggel a terhességi hormon mennyiségének radikális növekedése felelős ezekért a kiruccanásokért. Egyébként ezt tartják az émelygés közvetlen okozójának is, és mivel a terhességi hormon hatására a méh is növekedésnek indul, ez pedig nyomhatja, irritálhatja a húgyhólyagot, végül is a gyakori pisilésről is a HCG tehet. Szeplők és foltok Talán feltűnt már, hogy a bőröd most sokkal érzékenyebben reagál a napfényre, mint korábban. Igaz, sokkal kisimultabb és kerekebb az arcod, de ahogy múlik az idő, itt is, ott is feltünedezik egy barna folt, a szeplőid pedig valósággal tolonganak egy kis helyért. • A tettes: az MSH, vagyis a melanocitákat stimuláló hormon, amely alaposan felturbózza a bőr melanintermelését. Márpedig ez az anyag felelős a fokozott pigmentációért. Sebaj, a szeplők kimondottan jól mutatnak, és egy kis fényvédő krémmel megakadályozhatod, hogy egybefüggő foltok alakuljanak ki belőlük. Hív az ágy Ólmos fáradtságot érzel már késő délután? Hát szundíts egy kicsit! Így még visszatér az erőd egy kis esti csevegésre a pároddal. Az is lehet, hogy jobban jársz, ha még kihúzod picit, és nagyon korán lefekszel. A nappal rád törő ásítozás és fáradtság legjobb ellenszere egy tempós séta a friss levegőn.   • A tettes: a progeszteron, amely a normálérték tízszeresére nő a terhesség alatt. Lazítja az izmokat, például a méh simaizomzatát is, így jelentős szerepet játszik az idő előtti fájástevékenység megelőzésében. Áldásos hatásának csupán mellékterméke az álomkór, de nézd a pozitív oldalát: végre kialudhatod magad!

KüLöN ÓRÁK

A mai iskolarendszert rengeteget kritizálják, amiért a gyerekek túlterheltek. Az iskolai létben fájdalmasan kevés a kötetlen játék, a mozgás, a kreatív tevékenység, holott a gyerekeknek óriási szükségük lenne rá. És akkor még mi, szülők is megfejeljük mindezt a különórákkal… Hová siettetjük őket? Mi a szülő vágya? És mi a gyereké? Szerintünk fontos, hogy semmit ne erőltess a gyerekedre iskola után! Szalánczi Kriszta klinikai szakpszichológus írása.   Kifejezetten divat különórára járni. A szülők többsége úgy érzi, hogy, ha nem követi ezt a trendet, lemarad valamiről, mert mégiscsak a „versenyképes gyermek” kinevelése a cél, aki nyelveket beszél, megüli a lovat, szépen zongorázik, táncol, kézműves szakkörre jár… és még sorolhatnám. A gyermekeink épp annyira agyonhajszoltak, mint mi, felnőttek. Meggyőződésem, hogy az ideges, állandóan rohanó felnőttek is ilyesféle gyerekeket nevelnek. Mintha a saját lelkiismeretünk érdekében hajszolnánk a gyerekünket, hisz: „én mindent megtettem azért, hogy boldoguljon!” A szülők nem szeretnének lemaradni. De miről is? A szülő nagyjából ugyanazt várja el a gyerekétől, mint önmagától. Sajnos rengeteg az agyonstresszelt, szorongó gyerek, aki csak otthon szeretne maradni, és játszani! Mégis a ráérős együttlétekből, beszélgetésekből és önfeledt játékokból adatik a legkevesebb, amikor a gyereknek van ideje és lehetősége kijátszani magából az aznapi feszültségeket, élményeket. A néhány hónapja még óvodás kisgyereknek önmagában az iskolai lét is nagyon megterhelő, fárasztó testileg, lelkileg, szellemileg. Másra sem vágyik a suli után, mint az otthoni megszokott környezetre, nyugalomra, sok-sok kötetlen játékra és mozgásra, szerető gondoskodásra. A valóság viszont sokszor ennek teljesen ellentmond. Rohanunk a gyerekért, cipeljük a délután különórára, fejlesztésre, zenedébe… …jó esetben mozoghat egy kicsit, majd otthon jön a nyomasztás a gyakorlással, mert még nem egészen kerek a betű, nem gördülékeny az olvasás, nem megy a matek, ettől aztán kiborul a szülő, hisztizik a gyerek, amin kicsit sem kell csodálkozni. Miért is? Mert nem erre van szüksége, nem ilyenek a fizikai adottságai, az idegrendszeri érettsége, a lelki igénye. Miért akarjuk a gyermekeinket minduntalan fejleszteni? Erre a speciális problémáktól eltekintve, egyébként semmi szüksége nincs. A gyerek önmagától is fejlődik, ha megfelelő környezet és kellő figyelem veszi körül. A te vágyaid nem egyenlők az övével Amikor látod, hogy szenved a karatén, a furulyaórán, sírva megy balettra, szabadítsd fel, engedd meg, hogy abbahagyja! Kerüld el az efféle megjegyzéseket: „Tanuld meg, hogy amit egyszer elhatározol, azt végig kell csinálnod, te akartál… te könyörögtél, most meg mi nem tetszik?” Egy ilyen döntésre egy kisgyerek még nem érett, lehet, hogy két alkalommal tetszett neki a karate, de a harmadik helyett már otthon maradna biciklizni, ami semmivel sem rosszabb, választás, sőt… Lehet, hogy a gyereked csak évek múlva érik meg az iskolán kívüli elfoglaltságra. Figyeld, beszélgess vele, az ő egyénisége legyen az útmutatód, ne pedig a te vágyaid! „De jó lenne, ha te is olyan ügyes lennél, mint… Olyan szépen lovagolnál és szerepelnél a szavalóversenyen…” – ezekkel egyenesen megfelelési kényszerbe taszítod a gyermekedet. Mert ő jó akar lenni, olyan, amilyennek te szeretnéd, de ennek sajnos ára van. Sokszor a gyereked lelki egyensúlya! A kevesebb ezúttal valóban több Alsó tagozatban az iskolán kívüli  – jól megválasztott – sporttevékenységen túl nincs egyéb elfoglaltságra szüksége a gyerekeknek. Ezekben az években a játéknak még kiemelt szerepe van, ez semmivel nem helyettesíthető tevékenység. Később aztán mindig a gyermek egyéniségéhez, érdeklődéséhez és egyéni teherbíró képességéhez kellene igazítani az elfoglaltságokat. Legyen lehetősége elmélyülni valamiben, ha erre van igénye. Vannak gyerekek, akiknek a változatos, kreatív tevékenységek adnak igazi elmélyülést. Ezt tiszteletben kell tartani, és nem nyomasztani különböző szakkörökkel. Sok szülő túl korán, és túl sokat beszél a gyereknek a különórák fontosságáról, megelőzve azt, hogy megnyilvánuljon a saját egyéni igénye. Ideális volna, ha a lehetőségek jó részét az iskola megadná, tehát a gyerekek sportolhatnak, táncolhatnak, alkothatnak ott, ahol tanulnak, és ezután valóban elegendő időt tölthetnének otthon játékkal, pihenéssel, lelki feltöltődéssel. A mai gyerekek nagyon kevés időt töltenek otthon, családi körben, ami igazi keretet és kiszámíthatóságot jelent az életükben. Ahol éppen olyanok lehetnek amilyenek, ahol elengedhetik magukat, mert nem kell viselkedni, szerepelni, teljesíteni. És az otthon sokszor nem csupán annyit jelentene, ahonnan reggel sietősen, kapkodva, szinte vezényszóra elindul, és este kimerülten, elcsigázva megérkezik, majd kényszeredetten felkészül a másnapi kihívásra, csak épp a legfontosabb marad el mindig: a JÁTÉK… és a felhőtlen együttlét!   Szalánczi Kriszta